International Coach Academy - China
Coach Campus
A Power Tool Created by Hong Chen
(人生教练, CHINA)
有的时候，客户想要做一个决定，到底时选择A还是B呢？A有这些好处和弊端，B也有那些好处和弊端。似乎选择哪个都可以，又似乎选择哪个都有些遗憾，很难做一个决定，非常地纠结。希望得到教练的支持，帮他看清这个纠结的背后以及更重要的是，能做一个决定，放下这个纠结。这其实是教练中经常会使用的拓展客户思路的一个方法。“现在”指的是当下，或者最近一个月，一年等比较短的一个时间段。“将来”指的是未来的一个时间段，可以是2年后，10年后，30年后等。这同时也是积极心理学在教练中的应用的一个体现，就是以未来的视角来看待现在的事情。
A Power Tool Created by Shuang Jiang
(服务迷茫青年的生命教练, CHINA)
现今社会高速发展，生活节奏加快，人们比以往任何一个时代都要忙碌，小孩子忙着读书，上培训班，青年人们忙着上班赚钱，消遣，中年人们上有老下有小忙着养家糊口，老人们也还在忙着操着小辈的心，甚至还有些面临老无所依的无助。这样的忙碌生活，人们越来越活的像个机器一样不停的劳作，却越来越忽略自己感受了，同时整个社会环境都在忽略人们的感受。我相信这也是现今社会情绪疾病/问题增加的原因之一吧。
A Power Tool Created by Juyi Lin
(NPO/NGO教練, TAIWAN)
教練會談中，常發現處在困境的客戶，容易不自覺得將問題「放大」，例如：放大+(恐懼)(責任)(責怪)(焦慮)(對立)(困難)…等，因而產生非理性的想法，認為我不行、我不能、為什麼他…，如果以視覺化的方式呈現，似乎看到問題變得很大，客戶可能被吞噬了、被壓扁了、被矮化了、被困住了…等，如果此時沒有及時抽離這樣的情緒，很容易就掉入陷阱，然後深信這就是事實。
A Power Tool Created by Chun-Ssu Lin
(企業 Enabled Coach, TAIWAN)
有沒有注意到，從小到大都有著許多“應該….才….“推動著自己，「你應該要聽爸爸媽媽的話才是懂事的孩子、你應該要把書讀好這樣才能升學到好的學校、你應該要好好工作才能在公司升職、你應該要趕快結婚才能…..、你應該趕快生小孩才能…..」，自己的人生就像一個一個遊戲的關卡，擊敗了一個小魔王世界就告訴你下一個大魔王正在前面等著，自以為這就代表了成長與成就，卻發現怎麼每一次的破關的成就感與快樂都退散得很快，覺得自己好累每天都睡不飽，不想要被壓力追著跑希望找到自己的快樂泉源，覺得自己活到這麼大沒有一天為自己過活，但隔天醒來還是習慣性地尋找下一個“應該“，不論找到了或沒找到壓力都越來越大。
A Power Tool Created by 燕 姚 姚燕 Yao Yan
(亲子教练, CHINA)
一次会谈中客户表示对先生非常生气、甚至有些愤怒，但具体导致情绪的原因并不清楚。于是和客户一起“回到”触发情绪的场景，让客户分辨先生具体说了什么、做了什么让她如此生气。客户回到触发情绪的场景中，意识到是先生附和其他朋友的一句话“教练没有用”引爆了她的情绪。看见引发情绪的开关是一个重要的转折点，就着这个看见，同客户一同继续深挖，发现朋友也表达了类似的观点，但是客户对朋友的话语没有那么大的情绪，只是觉得对方不懂教练这个行业，也不想反驳。
A Power Tool Created by Grace Pan
(Leadership Coach, CHINA)
生活中、工作中总有机会遇见那些和“我”这个人不一样的人和事。有时，我们不认可那样的不同，我们感到很不舒服，仿佛是脚底踩到的沙粒，硌着难受。有人说，活得越认真的人，往往会约会感受到那样的“沙粒”。成年的子女和父母，彼此的习惯和认知都出现了分化，天然的模糊边界，要让我们习惯性地希望求同。“洗碗的规矩是这样的……房子一定要怎么样……孩子不能冻啊……”慢慢地，这样的“求同”小沙粒越积越多，我们觉得越来越难受。
A Power Tool Created by Si Yang, Shirley Yang
(Leadership Coach, CHINA)
ICA 教练学习历程让我感觉很有趣，现在回想起来，每一个困难，每一次挑战，每一场练习，每一刻心情都历历在目。这个过程就像每天在照镜子，虽然见到的都是自己，看到的确是不同的状态和心理。
A Power Tool Created by Jingyou Mao
(Life Coach, TAIWAN)
飛行員必須相信飛機上的儀表，而非相信自己身體的感覺，想要依靠自身的感覺去找回方向，這是大多數人會誤判環境以及自身狀況的原因，進而不敢行動，或者是做出錯誤的決策。『當我進入到雲層之後造成我對外界的判斷完全失準，我一直認為我在平飛，是經由後座教官的提醒，我再看我的姿態儀，才發現其實我的狀態一直向左傾斜，同時是向下有一個小俯角的狀態。』- 王柏文飛行員
A Power Tool Created by Jess Hou Jian Hua
(Life Coach, CHINA)
蛤蟆先生去看心理咨询师苍鹭的第二次会谈，他们谈到蛤蟆抑郁的原因- 蛤蟆聊起他的“奇特经历“时周围人的反应，其中有一位叫做獾的长者，“长得又高又壮，一幅气势汹汹的样子。每当他拿严厉的眼光看着我，我就会想起我的父亲，永远都在批评我的父亲。总之，不出我意料，獾把我从头到尾责骂了一通：‘蛤蟆，你这讨人厌的坏东西，你不觉得害臊吗？想想你犯的事儿，你父亲活着会怎么说你！’“蛤蟆哽咽了，强忍住就要夺眶而出的泪水。他感到非常不快乐，很悲惨、很内疚，还感觉备受责难。感觉自己就像个孩子，非常害怕。
A Power Tool Created by 殷 馷琳 Hwee Neee
(个人成长, CHINA)
求助是人類極為普遍的行為，人們個人之間、集體之間甚至國家之間都不斷進行著相互的求助。當一個人、一個家庭、一個群體、一個地區甚至一個國家遇到自己難以解決的問題和困難時，都會通過某一種或者某幾種方式發出求助信息。*有時求助信息發出之后，發出求助信息的一方可以得到及時有效的幫助、救助，有時卻只能得到很少的幫助甚至得不到任何幫助。
