WHAT December 16, 2022A Coaching Model Created by Lei Shao (Life Coach, NEW ZEALAND) 当我们放慢速度,更清醒地思考以上合约相关的问题,可以视为邀请灵魂参与发表意见。当我们就意义和重要性询问客户时,我们是在帮客户看清话题里隐含的驱动因素—他们的价值观、对更好生活的需要和愿望等。
浅谈拖延症 December 16, 2022A Research Paper Created by Lei Shao (Life Coach, NEW ZEALAND) 在ICA学习的将近2年时间里,拖延症一直是同侪联系中一个常见话题。我也想利用这个机会系统的谈一谈对拖延症的理解。提起拖延症,有些人一上来就告诉你怎么做怎么做,但真正实践过的人都知道,这种无差别的一刀切方法,真不适合所有人。要想真把自己拖延的毛病收一收,还得看看自己属于拖延中的哪一种,才能对症下药,毕竟拖延并不是一个简单的逃避行为,而是一系列的想法、情绪再到行动。
担忧未来 vs. 关注当下 December 16, 2022A Coaching Power Tool Created by Lei Shao (Life Coach, NEW ZEALAND) 当变化来临的时候,我们的大脑里会启动各种对话。比如会跟自己说“明天是我一次项目宣讲,讲不好就尴尬了”,“怎么总是觉得明天会议的准备还是欠缺一点点”,“孩子马上要高三了,考不上大学可怎么办”…… 未来是个未知数,没有哪一个人能够准确地预测到明天会发生什么,但是我们却可以努力做好当下的自己。当明天来临时,我们可以坦然地笑着说出:我已准备好了!
2021年教练课程毕业生年鉴(1-12月) August 4, 20222021届的毕业生年鉴再次展示了我们学院毕业生教练的风采和卓越。 回顾2021年,教练专业的数量和多样化都有所增长,我们的毕业教练正在运用着他们的技能在其领域中施展才能和所长。 我们为所有的毕业生感到骄傲,并在此祝福他们一切顺利! Robyn Logan ICA执行总裁 中文课程毕业生年鉴 欢迎点击查阅或下载2021年中文课程ICA毕业生年鉴 英文课程毕业生年鉴 欢迎点击查阅或下载2021年英文课程ICA毕业生年鉴
研究论文: 大自然与教练学习 July 28, 2022A Research Paper Created by Shoujiang Wang (Career Coach, CHINA) 最近跑步,都会摘一片植物的叶子,攥在手里或者夹在指头缝里。还记得2020年第一次跑半马时,也是一片黄色的银杏叶陪我跑完了全程。今天贪心一点,就带上了一片叶子和一朵小黄花,它们原本不认识,在我的撮合下,它们也成了朋友。
教练会谈模式: 大树 July 28, 2022A Coaching Model Created by Shoujiang Wang (Career Coach, CHINA) 教练学习前,我只知道自己喜欢大自然,是一种模糊的,易受到心态影响的那种,总觉得大自然可以让人放松下来,让自己置身在一片充满奇特的、五彩缤纷的大自然里总是让我很舒服。我喜欢广西的山和水,浙江的秀丽,海南的沙滩,云南的多样。
有力的工具: 重塑观点 July 28, 2022A Coaching Power Tool Created by Shoujiang Wang (Career Coach, CHINA) 差不多2003年,大学三年级时,有一次课堂后听见身后的同学聊北京地铁相关的情况,听他说到北京的地铁有好几条时,我说:“你说的不对,北京的地铁就一条,我还坐过,从管庄站到公主坟站”,然后两个人就争论了起来。这个结论仅凭我去过一次北京,做过两次同一条线而的出来的结论。
研究论文: 知行合一 June 15, 2022A Research Paper Created by Yue Pan (Leadership Action Learning Coach, CHINA) 知行合一中的知是指认知,也就是认识和了解自己与世界的过程。而这个过程是与行动参与密不可分的。我们从小的认知是通过行动获得的,比如通过抓握去了解玩具的位置,通过用嘴啃去探索物体是不是可以吃。所以孩子对什么东西都想摸一摸、尝一尝。
有力的工具: 接纳和改变 June 15, 2022A Coaching Power Tool Created by Yue Pan (Leadership Action Learning Coach, CHINA) 最近一个客户说要解决他总是对自己不满意的问题。经过梳理和确认,他希望从读书开始对这个问题进行探索。因为他已经打算读书好久了,但是总是看不下去。这个事情让他对自己很不满意。他希望能够更接纳自己一些。
教练会谈模式: FIRST STEP第一步 June 15, 2022A Coaching Model Created by Yue Pan (Leadership Action Learning Coach, CHINA) FirstStep第一步是帮助客户在实践中探索自己的议题,并采取行动进行突破的方法。它是通过 知行合一(见论文)找到有关自己的困惑的答案的过程。第一步的核心是找到最适合客户的方式,而不是追求快和结果。