A Power Tool Created by Shan Gao
(生命成长/青少年成长, CHINA)
很喜欢老师分享的这句话：“认可是以最纯粹的形式看待某人或某事物，看到他们真实的独特的存在。”这就告诉我们，认可是一种纯粹的存在，它是真实的，独特的存在。也许很容易和赞美、肯定、欣赏、拥护等内容混淆，但它们是不同的，这个区别就是，是与看法相关，还是只是一种真实的存在。
浅谈教练核心能力在教练型父母中的应用
A Research Paper Created by Shan Gao
(生命成长/青少年成长, CHINA)
我学习教练的初心之一，是通过学习教练技术，提升自己的家庭教育水平，改善与孩子相处的方式，让家庭教育体现应有的价值，助力孩子成长。在未来向专业教练转型后，我的利基市场也侧重定位在父母成长、改善亲子关系等相关领域。
教练模型——WATER
A Coaching Model Created by Shan Gao
(生命成长/青少年成长, CHINA)
W-A-T-E-R，WATER，因时而变，因事而变，因机而动，孕育无限生机。期待我与客户的会谈是自然的，流动的，用我们的言语、感受和思考，共创出一种如水般的心流体验，为客户带去洞见和改变。WATER，W-A-T-E-R，形成了我初步的教练模式，但它还并不成熟，只是这个阶段我的体会和总结，期待在未来的教练学习与实践中，再做进一步的迭代和完善。
自主 vs. 被掌控
A Power Tool Created by Zhe Shen
(Life Coach, Leadership Coach, CHINA)
心理学和教练领域强调每个人都有内在自主意识，在面对困难、挑战的时候，都有自我选择的自由。当一个人自主的时候，往往会处于成人状态和视角下，能够依照自己内心真正想要的目标，依照所处的环境，去选择合适的资源和方式，创造解决问题的可能。
关于Coaching中的自我价值感
A Research Paper Created by Zhe Shen
(Life Coach, Leadership Coach, CHINA)
身边总有一类人，在其他人看起来，他已经取得了很多成就，收获了各种成果，家庭事业都很出色。而在他自己看来，总是觉得自己不够好、希望自己还可以更好，觉得自己做的不够多。在coaching中，客户往往也会带来类似的话题，“觉得自己不够好”、“比较多关注他人的感受和想法”、”过多的承担和付出””压力情景下更容易去讨好“、等等和自我价值感相关的话题。我自己也常常有这样的困扰，学习成为一名教练的过程中，在自我价值感这个话题上，有了更多的感悟。
應對與迴避
A Power Tool Created by River Hsueh
(Development Coach, TAIWAN)
回想剛開始練習的時候，要求自己有意識的關注在如何不讓一場會談陷入事件裡頭，這跟我過去所學習的技能有很大的差異，這個差異一度讓我陷入了迷惘，究竟教練是在做什麼？後來我發現，教練有一本行為準則可以參照，但在面對不同類型的客戶時我們並沒有參考書，這讓我開始好奇，為什麼有的人可以在幾次會談後看到明顯的不一樣，而有些人需要更長時間甚至面臨停滯不前的困境，這背後所呈現的狀態是什麼？
教練模型: NEON
A Coaching Model Created by River Hsueh
(Development Coach, TAIWAN)
雨後彩虹的撥雲見日寓意著幸運， 象徵了在經歷各種挫折後，達到了自我所預想的好結果，隨著新世代的來臨，七彩的顏色也亦成為了LGBTQ+身份或團結的象徵。生活在這多彩的世界裡，“每一個人都是獨特的“是專屬的原廠設置，當自己的專屬獨特特色與社會上所謂的多數群體出現碰撞不同時，不應該與”有問題”、”有毛病”、更甚者與”有缺陷”劃上等號，同時這不僅僅是LGBTQ+族群所會面對的大眾目光/困難/社會批判。 如何好好生活, 如何勇敢做自己 , 如何去愛自己以及尊重跟自己不一樣的人事物, 這僅是現在開始關注的議題, 更是一個永續的話題 。
當客戶自己說出不一樣的想法，卻沒有再進一步的行動力
Coaching Case Study By River Hsueh
(Development Coach, TAIWAN)
或許我與客戶產生了一些“共鳴”，導致我沒有很好的看到事情背後的行為模式都是一樣的，這體現出了我教練技巧能力的經驗還不足夠，以及人生歷練上資歷尚淺，沒有在第一時間能抓到，同時，也有另一個感悟是，作為教練的我一定要抽離對客戶的一些假設，才能更好的去看見深層的問題，提醒自己在一場會談中，關注當下以及積極聆聽的重要性
完整的自己
A Power Tool Created by 庭妤 陳 Sandra Chen
(Life Coach, TAIWAN)
過往的我總覺得自己不足，所以要不斷地學，從匱乏出發，當然就怎麼學也學不夠。可是當開始從完整的自己出發時，就會把焦點放在自己已經有，並足夠的地方，當自己站在生命是獨立完整的存在，從豐盛的角度看自己時，豐盛就會吸引更多的豐盛，很多自己渴望的事也會開花落地成真。
完整的自己 Whole Self
A Research Paper Created by 庭妤 陳 Sandra Chen
(Life Coach, TAIWAN)
所以我把我過往學習，教練、正念、太極圖、內在力量、靜心冥想，謝錦文學與生命覺醒讀書會、Bedohave優勢領導工作坊實踐到生活，融入到我的畢業論文中。有趣的是在學習教練的過程中，原本是想學習助人的方法，然而這一切的源頭原來是從接納自己的開始，這一切就會開始展開，因此我想把我的生命歷程與你分享。