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有力的工具: 目标与行动

A Coaching Power Tool Created by 廖莹 Sophie Liao
(Career Coach，CHINA)

设立目标是成功的第一步，也是行动的前提，这是很显然的道理。但是，在现实生活和工作中，我们往往发现，我们的目标制定往往一开始就跳进到具体事项本身，而忽略了目标设定的意义的澄清，以及对个人价值观的链接，而导致我们在实施的过程中，会不时地导致自我怀疑和否定，从而找不到行动的动力。点击阅读原文….

有力的工具: 允许的力量

A Coaching Power Tool Created by 余 丹 Danni Yu 
(Business Coach, 中国)

我有一个两岁大的儿子，平常我和先生工作繁忙，儿子都交给公公婆婆带。这是我的第一个孩子，陪伴他的过程完全是全新的旅程，这一路上，与其说是我们在教育他成长，不如说是他创造了机会让我重新成长。Continue…

有力的工具: 改變與轉變

A Coaching Power Tool Created by 蔡伶宜 Ling I (Lillian) Tsai
(Transformation Coach, 台灣)

古希臘哲學家赫拉克力特(Heraclitus)說過:「世界上唯一永恆不變的事就是事物不斷在改變。」根據轉變之書作者威廉・布瑞奇(William Bridges)的定義:改變，只是我們生活外在的變化，像是畢業、搬家、小孩出生等；而轉變是內在的，是我們為了適應外在變化所進行的心理調整，假設我們只有經歷改變而沒讓自己轉變，那麼，我們的外在也許不一樣了，但其實內心還是原來的樣子，不斷的重複著過去的習慣與行為。点击阅读原文….

有力的工具: 选择与放弃

A Coaching Power Tool Created by 苏洋 Yang Su
(生命（能量）教练，IKO风筝冲浪教练, CHINA)

从去年开始，我每天早上6 点30 起床，第一件事就是把早点做 好，分享给自己的家人。从来没注意，自己的这一行为意味着什么， 因为在过去的四十年生活中从来没这样做过，自己的父母会很早叫我 们起床，要求我们吃饭，并且顺道会说，吃早点的种种好处。点击阅读原文…

有力工具：接纳与拒绝

A Coaching Power Tool Created by 赵雪然 Sharon Zhao
(Business Coach, CHINA)

当处于困境或人生低谷时，很多人常见的反应是痛恨现状，拒绝接受现状，感到痛苦、迷茫甚至绝望，仿佛被一种深深的无力感捆绑住、囚禁住，内心拼命地祈祷能尽快地摆脱糟糕的处境，盼望转机尽快到来，希望一觉醒来能迎来曙光，人生重新走入鲜花铺就的坦途。点击阅读原文….

有力的工具: 评判与接纳    

A Coaching Power Tool Created by 楊仕筠 Alice Yang
(Transformational Coach, TAIWAN)

评判来自于在过去的生命经历里，存有无法接受的信念或价值估，这样的不接受会形成指责，而产生评判，每一个人心中都存有自己不敢面对的评判，而选择带着评判继续过生活，接着开始用评判去理解自己、理解周围的人、理解这个世界，成了一个个深陷在评判沼泽的泥淖里，成为迟迟无法重生的“评判者”。点击阅读原文…

有力的工具: 困境中的阳光

A Coaching Power Tool Created by 毛凌云 Linly Mao
(领导力教练，职业发展教练，亲子教练，生命教练, 中国)

在学习教练的过程中，我自己先从做客户开始，后来逐步开始尝试做教练。无论从客户还是客户的角度，都有一个深刻的感受，当客户带来一个话题的时候， TA往往是陷入某一种困境之中，就如同在荒野中掉入了一个猎人的陷阱，陷阱里面一片漆黑。点击阅读原文…