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反问及其应用

March 1, 2023

Power Tool Feature - Ying Han

A Coaching Power Tool Created by Ying Han
(高管教练, CHINA)

客户反馈这个问题对她本人的触动很大,她会找孩子聊关于孩子自己的人生图画是怎样,客户在改变自己的思维模式、赢得孩子信任、尊重孩子方面有直接的行动。诚然,基于教练与客户之间的充分信任,会谈中采用反问方式通常用于认识时间比较久相互深度了解的客户/同侪会谈中,切合情境,分清场合和对象。效果良好是来自会谈结束后的客户回馈,几乎所有客户都非常感激如此直接发问很快让他们进入更深的反思和觉察,进而会促进客户产生后续行动的热诚。

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失败 vs. 成长

February 16, 2023

Power Tool Feature - Philip Wang

A Coaching Power Tool Created by Philip Wang
(敏捷教练, CHINA)

不接受失败,强强宁肯付出生命的代价。当然,这是一个面对失败的极端例子。更多的人会因为害怕失败而干脆不做更多可能性的尝试,没有尝试自然也就没有失败的风险。这是逃避失败。为了逃避失败,人们会自我设障。有个刚入大学的大学生小明,平时放松了对自己功课的投入,自己认为在即将到来的期末考试中不会取得好成绩。于是他在北方寒冷的冬夜脱去上衣在操场上跑步,跑完也不及时穿上衣服。最后,得了肺炎,因而没能参加期末考试。但是他在后续安排的补考中有多个学科没有通过,不得不重念一年。

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好处(获益)vs. 坏处(受损)

February 15, 2023

ower Tool Feature - 高静 Jing Gao

A Coaching Power Tool Created by 高静 Jing Gao
(个人成长/生命教练, CHINA)

在教练会谈中,客户经常带来一个问题或挑战,想要寻求改变,或找到内在的根本原因。举例来说,客户会抱怨说手机刷屏的时间太久了,占用了大量的时间,没有做好时间管理,使得自己的效率低下,从而会产生挫折感、无力感,等等。客户想要改变现状,控制使用手机的时间。

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“界限”帶來的影響

February 14, 2023

Power Tools - Ailing Fu

A Coaching Power Tool Created by Ailing Fu
(職涯,人生, TAIWAN)

對我來說,不管是"界線和界限”都是保護自己與他人非常重要的資源,我稱它是資源,如果夠清楚,能達到保護的作用,讓人免於處在模糊或不舒服的處境,所以也可以說是一種需要自己和別人看見的規則或資訊,它是無形也可能是有形的呈現,簡單來說,有形的界線,就像是學校或職場上的規定,以及像運動場上的比賽規則,這些明確的規則,就像法律一樣,有著相對的獎懲規定,因此比較不容易有模糊地帶,同時也會減少紛爭與衝突,而有了秩序,這個部分我稱之為”界線”,明明白白在事務處理上有明確的指引方向,如果有衝突與模糊地帶,也只要針對發生事件進行更進一步的釐清與再次的更清楚的劃分那條線就能解決。

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担忧未来 vs. 关注当下

December 16, 2022

Power Tools - Lei Shao

A Coaching Power Tool Created by Lei Shao
(Life Coach, NEW ZEALAND)

当变化来临的时候,我们的大脑里会启动各种对话。比如会跟自己说“明天是我一次项目宣讲,讲不好就尴尬了”,“怎么总是觉得明天会议的准备还是欠缺一点点”,“孩子马上要高三了,考不上大学可怎么办”…… 未来是个未知数,没有哪一个人能够准确地预测到明天会发生什么,但是我们却可以努力做好当下的自己。当明天来临时,我们可以坦然地笑着说出:我已准备好了!

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有力的工具: 重塑观点

July 28, 2022

Shoujiang Wang_Coaching_Tool

A Coaching Power Tool Created by Shoujiang Wang
(Career Coach, CHINA)

差不多2003年,大学三年级时,有一次课堂后听见身后的同学聊北京地铁相关的情况,听他说到北京的地铁有好几条时,我说:“你说的不对,北京的地铁就一条,我还坐过,从管庄站到公主坟站”,然后两个人就争论了起来。这个结论仅凭我去过一次北京,做过两次同一条线而的出来的结论。

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有力的工具: 接纳和改变

June 15, 2022

Yue Pan_Coaching_Tool

A Coaching Power Tool Created by Yue Pan
(Leadership Action Learning Coach, CHINA)

最近一个客户说要解决他总是对自己不满意的问题。经过梳理和确认,他希望从读书开始对这个问题进行探索。因为他已经打算读书好久了,但是总是看不下去。这个事情让他对自己很不满意。他希望能够更接纳自己一些。

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教练会谈模式: FIRST STEP第一步

June 15, 2022

Yue Pan Coaching Model

A Coaching Model Created by Yue Pan
(Leadership Action Learning Coach, CHINA)

FirstStep第一步是帮助客户在实践中探索自己的议题,并采取行动进行突破的方法。它是通过 知行合一(见论文)找到有关自己的困惑的答案的过程。第一步的核心是找到最适合客户的方式,而不是追求快和结果。

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有力的工具: 一小步與到達最終目標

April 18, 2022

Roger Chou_Coaching_Tool

A Coaching Power Tool Created by 龍鴻 周 Roger Chou
(Life Coach, TAIWAN)

教練會談的作用除了讓客戶自行找出解決方案,更重要的是要能付諸行動才有意義。在過去我的諸多教練會談經驗裡,我發現客戶的行動力都超乎我的預期,高達8成以上的客戶在會談後完成在會談中所設定的行動方案。点击阅读原文…

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有力的工具: 舞池与阳台

April 11, 2022

Xinyao Lu_Coaching_Tool

A Coaching Power Tool Created by Xinyao Lu
(Parenting Coach, CHINA)

在教练过程中,教练的视角至关重要,其直接决定是否能够帮助被辅导者看到新的或是更加 广泛的面向。 本篇着重从“舞池视角”和“阳台视角”,阐述我如何通过这两种不同的视角工具 帮助被辅导者打破思维限制,提升认知的教练实践。点击阅读原文…

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