International Coach Academy - China

Coach Campus

意象形象化

作为一名专注变革管理的教练，和客户一同进入它的内心世界时，我经常会和他一起迷路。“你在说什么？”“你在想什么？”“你究竟想要什么？” 这样的问题不由自 主地浮现在脑海，如果不控制它们，紧接着就会变成“我怎么无法理解客户？”“我是不是倾听地不够好？”“我是不是跟丢他了？”

承重與賦能

A Power Tool Created by Julia Pao
(個人成長/親子/家庭/新移民, UNITED STATES)

我想談的是面對關係的「承重與賦能」。這不僅可以運用在教練會談中，相信也可以在人際處理上發揮點效用。大多數的人，不論在工作、家庭、對人處事上，都是具備責任感、願意承擔和為他人付出的。如果聚焦在家人關係、親子關係來看，這種「當責」的態度就是「承重」，本是一種好的、正面的品格和價值觀，但為什麼卻往往容易引起溝通上的衝突呢？

限制与机会

A Power Tool Created by Theon Hsu
(国际职涯教练, INDONESIA)

我的利基是海外职业发展，主题以转职为大宗、跨域团队管理为次，主要的客户都是比较优秀的互联网公司白领，因此在教练会谈的历程当中，目标通常相对明确、也有足够的渴望和动力，多半是在解法和行动层面来寻求教练协助。
在求职和商业议题中，很大的因素来自外部环境，客户很容易看到被限制的部分，包括极难改变想法的关键人物、市场大环境的劣势、特定事件因素的影响，都看似在A点到B点之间产生了无法跨越的鸿沟，这时我会使用【限制与机会】的提问，帮助客户翻转视角，去看见限制之外的机会。

视角与看法

A Power Tool Created by Long Wu
(工作三年左右后的职场发展, CHINA)

在文学和叙事学中，视角指的是叙述故事时所采取的观察和讲述角度，由叙述人称决定，例如第三人称视角、第一人称视角，以及不同视角之间的变换。此外，视角还可以指作品中对故事内容进行观察和讲述的角度，其特征由叙述人称决定，如传统的第三人称叙述或较新的第一人称叙述。当客户和教练沟通时，客户的视角需要移动才能产生新的觉察和发现，激发出新的想法和行动计划。

局部与整体

A Power Tool Created by Shijing Shen
(Career Coach, CHINA)

作为新手教练，面对关于某状况或者事件令客户不适或希望改善的议题时，我往往耗费大量的时间对事件刨根问底，却无法支持客户实现目标。而当客户转换至聚光灯视角，获得超越事件局部且更整体的新视角，客户便能清晰自己整体的思维模式、需求及期望。此时，伴随着新觉察，客户识别影响当前的行为、思维或情感模式，重新思考他们如何前进。这也引起我的思考，在教练中，局部与整体的关联是怎样的？如何在会谈中既掌握整体，又将确保各局部的完整？如何平衡关注整体目标和局部挑战？

从拖延到行动

A Power Tool Created by Xiaoran Liu
(企业教练, CHINA)

在厘清以上阻碍行动的点之后，需要和客户一起制定切实可行的下一步行动计划，切实可行意味着要深入研究所提议的行动计划，并围绕行动计划建立一定的稳定性。鼓励客户提前设想接下来的每一步，每一个将遇到的障碍以及细微的差别，以便他们能够在提前计划准备充分的基础上获得成功。

证明与接纳

A Power Tool Created by Crystal Ding
(亲子关系（侧重妈妈）、自我成长、生命教练, CHINA)

回顾我的客户们，发现很多客户都有一个共性，那就是想要证明自己，证明自己的存在、证明自己的价值，以此来获得对自己的认可，好像证明和认可就是他们生命的全部意义… 然而，有趣的事情是，不断的证明或许在开始给他们带来了目标感、成就感，甚至所谓的意义感，但往往他们总是因为证明而带来无限的束缚、压力、焦虑甚至恐惧，而最后能让他们走出来的，往往是接纳，接纳当下的自己，接纳自己的不完美，接纳自己做不到，接纳自己会犯错，接纳…

信任与怀疑

A Power Tool Created by Chun Ling Hou
(生命教练, CANADA)

在过去的教练会谈中，不管是同侪练习还是朋友提出需求需要教练，或者 是正在困惑当中需要约教练会谈的客户， 我发现有很多的议题是围绕着如何有 效的调整自己以最好的状态实现改变适应一个新环境，一份新工作，新职务，新身份……

The GEM Coaching Model

A Coaching Model Created by Hui Li
(Business Executive Coach, CHINA)

宝石模型是一个隐喻，我们面对的每一位教练客户都是一颗珍贵的宝石，当他们来找教练的时候，也许还是一块石头，只有细心的一层层敲碎覆盖其外的石头，那闪耀光芒的宝石终将横空出世。宝石的英文GEM刚好也代表着, 它代表着，当一个客户意识到他需要一位教练的时刻，也是他意识进化和人生成长开始提速的时刻。客户准备好了接受挖掘和雕琢，最终成就壮丽的人生。

树与森林 —转型中的系统性决策

A Power Tool Created by Siying He
(转型教练, CANADA)

“道理我都懂，但就是做不到。”有时我们在犹豫要不要栽下或砍掉一棵树的时候，会把大量精力花费在栽和砍的利弊以及需要的力气上，而忘记了这棵树在自己的生态系统中的位置，对整片森林来说重要吗？本工具为此困境提供破局思路，跳出对当前独立事件的辩证判断，建立系统的“森林观”，让辩证思维服务目标和行动，做出最佳的决策。