International Coach Academy - China

Coach Campus

完美 vs. 完整

“完整”是指事物保持原有的状态，没有残缺或遗漏的部分，强调事物的整体性、接受性。在心理学概念中指的是接受并拥抱自己的全部——优点与缺点、成功与失败、喜悦与悲伤。相对“完美”带给我的窒息、分裂感，“完整”带给我的是包容、接纳、松弛、合一，以及流动着的生命力。

生命教练学习与实践：个人成长的引导者

A Research Paper Created by Chun Ling Hou
(生命教练, CANADA)

处于青春期的孩子因为学习环境的改变而给TA 带来了很大的挑战，在支持和鼓励TA的同时，我希望采取有效的措施可以帮助TA 更好的适应新环境。在偶然的机会，我接触到一位在美国的专业教练，我在TA 的引导和帮助下调整了自己的心态，在和孩子的互动上找到了新的平衡点，本来是一个挑战的局面，结果发展成一个和孩子一起探索的新环境的过程，这个转变的过程让我对教练充满了好奇：到底是怎样的逻辑或者魔力这么神奇？。。。

The PADC Coaching Model

A Coaching Model Created by Chun Ling Hou
(生命教练, CANADA)

我们的生活常常处于一种无常的状态中，以至于我们在 生活中经常出现卡点，在教练的学习过程中，在和同侪练 习当中，在和有需求教练的朋友教练的过程中，我发现绝 大多数的卡点都来自于生活的无常和我们的应对相左，我 们因此而陷入困境中，无力应对。这个模型的核心思想是鼓励客户（即客体）与生命之流 建立积极的关系，通过引发客户的自我觉察让客户更深刻 的了解自己的内在需求，动机和价值观，鼓励客户开放思 维，激发创造力，这有助于客户在变化中找到新的解决方 案和机会，在实现目标的同时，体验更丰富和有意义的人 生。

信任与怀疑

A Power Tool Created by Chun Ling Hou
(生命教练, CANADA)

在过去的教练会谈中，不管是同侪练习还是朋友提出需求需要教练，或者 是正在困惑当中需要约教练会谈的客户， 我发现有很多的议题是围绕着如何有 效的调整自己以最好的状态实现改变适应一个新环境，一份新工作，新职务，新身份……

走进自己的核心——记录自己的教练学习与成长

A Research Paper Created by 梅 杨 Mei Yang
(生命教练, CHINA)

三年前我进入教练学院，开启了教练成长之路，准确地说是在极度的迷茫与焦虑之下，抓来一根“救命稻草”，踏上了寻求身心安定的道路。在课堂中，我惊叹于那些真实的对话，犀利地点评，勇敢的提问，智慧的解答，每一次都能碰触到心里某个部分，让我对自己以及自己的生命产生更多的疑问，默默地积攒勇气一点一点地带到会谈中去探索，一点一点地向内挪动。我看见内在存在很多障碍，有时候不得不停下来，等待更合适的时机去消融或者跨越，比如无意识中抱持了很久的的信念，大脑不好使，坚定地相信自己不行，或者是习惯性的模式，一遇到挑战，先害怕，再理所当然地退缩。每前进一小步，都要克服很大的恐惧。

The ABC Coaching Model

A Coaching Model Created by 梅 杨 Mei Yang
(生命教练, CHINA)

教练到底是什么？每一个阶段我的认识都有不同。现在的我会认同教练就是带领客户从一个点到另一个点的过程，在这篇文章中，我用A和B分别代表起点和终点，具体来说是客户现在的处境和所期望的处境。在A点和B点之间，觉知是位置移动的关键，也就是C， 代表Conciousness. 每一场会谈都是独一无二的，客户的议题不同，教练和客户的个人状态也不同，很难找到一个固定的会谈模式，可以适用于所有会谈。但是客户来到会谈当中，都会寻求一些改变，教练的职责就是将客户从现在的处境中拉至他们所期望的位置并确保在这个过程中由客户起主导和支配的地位。

觉察 vs. 觉知

A Power Tool Created by 梅 杨 Mei Yang
(生命教练, CHINA) 

和Maggie的会谈通常让我感到挫败，因为会谈过程中她有很多觉察，但是通常走到会谈的末尾，就像绕了一个大圈回到了原点，并无突破。而最近的一次会谈，还是相似的议题，我觉察到和以往不同的内容。Maggie是一位团队领导者，她的工作很受上司认可，可是她感觉很累，对下属的工作很不放心，不得不去花很多精力去提醒下属，帮助下属，以确保部门整体的效能。进会谈的时候她对我说，希望可以借助会谈来知道如何帮助下属提升工作表现。