A Coaching Model Created by Chun Ling Hou
(生命教练, CANADA)
P-A-D-C教练模型 顺势而为
我们的生活常常处于一种无常的状态中,以至于我们在 生活中经常出现卡点,在教练的学习过程中,在和同侪练 习当中,在和有需求教练的朋友教练的过程中,我发现绝 大多数的卡点都来自于生活的无常和我们的应对相左,我 们因此而陷入困境中,无力应对。
这个模型的核心思想是鼓励客户(即客体)与生命之流 建立积极的关系,通过引发客户的自我觉察让客户更深刻 的了解自己的内在需求,动机和价值观,鼓励客户开放思 维,激发创造力,这有助于客户在变化中找到新的解决方 案和机会,在实现目标的同时,体验更丰富和有意义的人 生。
P-A-D-C教练模型
感知 (Perceive) :
教练在会谈中皆有引发客户的觉察而提升客户的感知力,让客户对自己,他人和环境有更深刻的理解,更加敏锐的感知自己的内在状态,需求和愿望。这其中也包括对情感,思维和身体的感觉的觉察和感知,实现和自己的深度连接。
接纳 (Accept)
在引发觉察的基础上,教练和客户都要学习接纳自己的全貌,即弱点和不完美之处。同时给予客户足够的空间,因为接纳自己是一个渐进的过程,需要我们的耐心和时间,每一个人都是独一无二的,你值得接纳和爱护。通过接纳,我么可以更好的应对生活中的挑战。
舞动 (Dance)
客户能够全然的接纳自己就可以渐渐和无常的生活建立信任,相信也接纳生活是一个动态的,变化的过程,但是,我们有能力适应这些变化。教练可以鼓励客户可以�