A Coaching Model Created by Chun Ling Hou
(生命教练, CANADA)
P-A-D-C教练模型 顺势而为
我们的生活常常处于一种无常的状态中，以至于我们在 生活中经常出现卡点，在教练的学习过程中，在和同侪练 习当中，在和有需求教练的朋友教练的过程中，我发现绝 大多数的卡点都来自于生活的无常和我们的应对相左，我 们因此而陷入困境中，无力应对。
这个模型的核心思想是鼓励客户（即客体）与生命之流 建立积极的关系，通过引发客户的自我觉察让客户更深刻 的了解自己的内在需求，动机和价值观，鼓励客户开放思 维，激发创造力，这有助于客户在变化中找到新的解决方 案和机会，在实现目标的同时，体验更丰富和有意义的人 生。
P-A-D-C教练模型
感知 （Perceive) :
教练在会谈中皆有引发客户的觉察而提升客户的感知力，让客户对自己，他人和环境有更深刻的理解，更加敏锐的感知自己的内在状态，需求和愿望。这其中也包括对情感，思维和身体的感觉的觉察和感知，实现和自己的深度连接。
接纳 （Accept）
在引发觉察的基础上，教练和客户都要学习接纳自己的全貌，即弱点和不完美之处。同时给予客户足够的空间，因为接纳自己是一个渐进的过程，需要我们的耐心和时间，每一个人都是独一无二的，你值得接纳和爱护。通过接纳，我么可以更好的应对生活中的挑战。
舞动 （Dance)
客户能够全然的接纳自己就可以渐渐和无常的生活建立信任，相信也接纳生活是一个动态的，变化的过程，但是，我们有能力适应这些变化。教练可以鼓励客户可以像舞者一样与动态的无常共舞，灵活，开放，积极的态度去应对变化中的卡点。
共创（Co-create)
教练和客户是共创关系，教练准中客户的观点，经验和目标，共同创造一个有益的合作环境，鼓励客户积极探索问题，挑战和机会，激发客户内在的动力和潜能，让教练和客户在实现目标的过程中共同成长，同时也为持续学习和转变创造更大的空间。