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自主 vs. 被掌控

May 2, 2023

Power Tool Feature - Zhe Shen

A Power Tool Created by Zhe Shen
(Life Coach, Leadership Coach, CHINA)

心理学和教练领域强调每个人都有内在自主意识,在面对困难、挑战的时候,都有自我选择的自由。当一个人自主的时候,往往会处于成人状态和视角下,能够依照自己内心真正想要的目标,依照所处的环境,去选择合适的资源和方式,创造解决问题的可能。

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关于Coaching中的自我价值感

May 2, 2023

Research Paper- Zhe Shen

A Research Paper Created by Zhe Shen
(Life Coach, Leadership Coach, CHINA)

身边总有一类人,在其他人看起来,他已经取得了很多成就,收获了各种成果,家庭事业都很出色。而在他自己看来,总是觉得自己不够好、希望自己还可以更好,觉得自己做的不够多。在coaching中,客户往往也会带来类似的话题,“觉得自己不够好”、“比较多关注他人的感受和想法”、”过多的承担和付出””压力情景下更容易去讨好“、等等和自我价值感相关的话题。我自己也常常有这样的困扰,学习成为一名教练的过程中,在自我价值感这个话题上,有了更多的感悟。

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完整的自己

April 17, 2023

Power Tool Feature - Sandra Chen

A Power Tool Created by 庭妤 陳 Sandra Chen
(Life Coach, TAIWAN)

過往的我總覺得自己不足,所以要不斷地學,從匱乏出發,當然就怎麼學也學不夠。可是當開始從完整的自己出發時,就會把焦點放在自己已經有,並足夠的地方,當自己站在生命是獨立完整的存在,從豐盛的角度看自己時,豐盛就會吸引更多的豐盛,很多自己渴望的事也會開花落地成真。

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完整的自己 Whole Self

April 17, 2023

Research Paper- Sandra Chen

A Research Paper Created by 庭妤 陳 Sandra Chen
(Life Coach, TAIWAN)

所以我把我過往學習,教練、正念、太極圖、內在力量、靜心冥想,謝錦文學與生命覺醒讀書會、Bedohave優勢領導工作坊實踐到生活,融入到我的畢業論文中。有