life coach

研究论文: 调用情绪

November 10, 2021

Research Paper By Shudan Du
(Life Coach, UNITED STATES)

在教练的过程中，教练常常会依情况而调用思考或感受，即用脑还是用心。在学习教练之前，我更擅长于用逻辑用脑来思考问题，所以当慢慢将情绪和感受应用到教练过程中时，我常常惊叹于它们能够客户带来的强大效果——有时用脑走不通、想不明，用心感受便一下明朗清澈。点击阅读原文…

有力的工具: 犹豫 vs. 确信

November 10, 2021

A Coaching Power Tool Created by Shudan Du
(Life Coach, UNITED STATES)

我们在生活会面临一些艰难的选择，选择一个城去生活，亦或是选择离开一份工作。选择的艰难之处在于我们尝试比较利弊，而这些利弊因常常具有极大的不确定性而给我们带来犹豫。我们摇摆在选项之间而焦头烂额迟迟无法下决定。我们希望面对选择能有一份笃定和确信。而这确信的来源是对自己和对选择的了解和掌控感。

教练会谈模式: 上升波浪线

November 10, 2021

A Coaching Model Created by Shudan Du
(Life Coach, UNITED STATES)

我会用一条上升的波浪线来形容我的教练模型，凹线代表着在会谈中和客户一起看他的内心、他的所想所求，凸线代表着和客户一起带着新的看见有所行动。这个过程会循环出现，但每一次都会往更高的高度。因为我希望我服务的客户是有动力的，能够通过教练会谈有所发现有所行动，成为更好的自己。点击阅读原文……

教练案例学习: 异乡人的孤独见证

September 23, 2021

Coaching Case Study By Grace Lei Wang
(Life Coach, CANADA)

2020年疫情依旧笼罩的中秋，我在朋友圈里看到李白的《静夜思》，第一次读这首诗读到想哭，以前可能只会因为王维的《九月九日忆山东兄弟》触动。异乡身是客的颂唱千古流传，而今天要拉回到现实，看看异乡人如何在时代推进的今天获得更多支持。点击阅读原文…

教练会谈模式: From 教练的即兴状态 to a Simple Model

September 23, 2021

A Coaching Model Created by Grace Lei Wang
(Life Coach, CANADA)

教练模型从第一版上传到论坛，到开始写第二版，隔了整整半年。这半年的时间，我又对自己有了更深入的认识，对coaching有了更多的体验和感悟。我想记录这个过程，于是决定保留第一版的模型，续写第二版。点击阅读原文…

有力的工具: 即兴与反应

September 23, 2021

A Coaching Power Tool Created by Grace Lei Wang
(Life Coach, CANADA)

《万物生而有翼》书中提到一个佛陀与恶魔互为朋友的故事。故事想表达的是善与恶看似对立，但在心灵的酒肆里他们相遇为友。为什么是酒肆，因为我们的大脑太强大了，甚至强大到不可能去接受不美丽的整体，看不到美丽之外的部分，或视而不见或漠视逃避，直到酒精发生作用，直到场所卸下防御，直到大脑没办法理性工作，才有机会和被漠视被藏匿起来的那一面好好坐下来对话，甚至交杯，或者相拥。点击阅读原文…