International Coach Academy - China

Coach Campus

双人骑行的共创之旅

A Coaching Model Created by Jess Hou Jian Hua
(Life Coach, CHINA) 

我把教练会谈看作教练与客户双人骑行的共创之旅。客户坐在双人自行车的前面“掌舵”，而教练坐在后面作为一个支持者，好像给自行车增加了一个发动机。教练相信自己，也相信客户能够在教练的陪伴下，向着客户想要去的方向和目标前进。在这一过程中，建立信任与共创的教练-客户关系是我作为教练所需要特别关注的。

自主 vs. 被掌控

A Power Tool Created by Zhe Shen
(Life Coach, Leadership Coach, CHINA)

心理学和教练领域强调每个人都有内在自主意识，在面对困难、挑战的时候，都有自我选择的自由。当一个人自主的时候，往往会处于成人状态和视角下，能够依照自己内心真正想要的目标，依照所处的环境，去选择合适的资源和方式，创造解决问题的可能。

关于Coaching中的自我价值感

A Research Paper Created by Zhe Shen
(Life Coach, Leadership Coach, CHINA)

身边总有一类人，在其他人看起来，他已经取得了很多成就，收获了各种成果，家庭事业都很出色。而在他自己看来，总是觉得自己不够好、希望自己还可以更好，觉得自己做的不够多。在coaching中，客户往往也会带来类似的话题，“觉得自己不够好”、“比较多关注他人的感受和想法”、”过多的承担和付出””压力情景下更容易去讨好“、等等和自我价值感相关的话题。我自己也常常有这样的困扰，学习成为一名教练的过程中，在自我价值感这个话题上，有了更多的感悟。

完整的自己 Whole Self

A Research Paper Created by 庭妤 陳 Sandra Chen
(Life Coach, TAIWAN)

所以我把我過往學習，教練、正念、太極圖、內在力量、靜心冥想，謝錦文學與生命覺醒讀書會、Bedohave優勢領導工作坊實踐到生活，融入到我的畢業論文中。有趣的是在學習教練的過程中，原本是想學習助人的方法，然而這一切的源頭原來是從接納自己的開始，這一切就會開始展開，因此我想把我的生命歷程與你分享。

教練模型Sunrise

A Coaching Model Created by 庭妤 陳 Sandra Chen
(Life Coach, TAIWAN)

教練的過程，是在陪伴一個人看見自己的日出過程，當看見了你將可以享受在喜悅與豐盛裡，活出自己想要的樣子 。是誰適合來體驗這趟教練之旅: 遇到人生十字路口、想開創人生的其他可能性、有職業倦怠感、想看見自己的價值、想重啟自己的熱情職涯、想換工作、想找到工作與人生的平衡點

生命之源

A Research Paper Created by Xu Rui Regina Wang
(Life Coach, AUSTRALIA)

虽然年近40，面对这个问题，我最近依然会觉得困惑，因为这个问题我不停问过自己无数次，在不同的阶段都会有不同的答案。伴随着答案的产生，都会有个看似结果的目标出现，然后我就马不停蹄的奔向它。

路在脚下

A Coaching Model Created by Xu Rui Regina Wang
(Life Coach, AUSTRALIA)

其实在开始下手写这个模型的时候，我其实只觉得这是个作业，但是随着教练时数的增加，更多书籍的涉猎，我反而觉得无法下手开始构写我的模型。我还如此稚嫩，我还在学习当中，还在快速成长，如此的我写下一个模型又能帮到我自己或者我的客户什么呢？

怀疑 vs. 接纳

A Power Tool Created by Xu Rui Regina Wang
(Life Coach, AUSTRALIA)

在生活中的大多数时间，人们都是以群居的形式存在的，当很多人形成集体，团队或者以不同的模式合作生存的时候，大家会习惯在某种程度上达成共识，用一个目标来规划行动和方向，比如社区，学校，企业或者国家。一件事情当然会像硬币一样拥有两面性，如果凝聚力够高，团结的力量够大，当然很大规模的事情就容易被达成，而且通常这样的机构会有比较强的秩序感和相同的基本观念；但与此同时个人也可能会产生动摇和不确定感，为了集体的目标达成，这会是我的人生的意义吗？

WHAT

A Coaching Model Created by Lei Shao
(Life Coach, NEW ZEALAND)

当我们放慢速度，更清醒地思考以上合约相关的问题，可以视为邀请灵魂参与发表意见。当我们就意义和重要性询问客户时，我们是在帮客户看清话题里隐含的驱动因素—他们的价值观、对更好生活的需要和愿望等。

浅谈拖延症

A Research Paper Created by Lei Shao
(Life Coach, NEW ZEALAND)

在ICA学习的将近2年时间里，拖延症一直是同侪联系中一个常见话题。我也想利用这个机会系统的谈一谈对拖延症的理解。提起拖延症，有些人一上来就告诉你怎么做怎么做，但真正实践过的人都知道，这种无差别的一刀切方法，真不适合所有人。要想真把自己拖延的毛病收一收，还得看看自己属于拖延中的哪一种，才能对症下药，毕竟拖延并不是一个简单的逃避行为，而是一系列的想法、情绪再到行动。