A Coaching Model Created by 庭妤 陳 Sandra Chen
(Life Coach, TAIWAN)
教練模型
無條件愛自己的一對一教練模型
教練的價值觀:
每個人都值得被愛
每個人都有無限的可能
每個人都是獨一無二
每個人的存在都有價值
教練的過程，是在陪伴一個人看見自己的日出過程，當看見了你將可以享受在喜悅與豐盛裡，活出自己想要的樣子 。
是誰適合來體驗這趟教練之旅: 遇到人生十字路口、想開創人生的其他可能性、有職業倦怠感、想看見自己的價值、想重啟自己的熱情職涯、想換工作、想找到工作與人生的平衡點
教練模型Sunrise
Space空間 : 邀請你進入一個空間，你可以自在地成為你自己，在這裡沒有是非對錯，就在當下遇見自己的情緒、經驗、觀點、價值觀，這都是覺察自己的入口，最後你會在這段過程保留你要的，把不想要的透過了解，好好與它和平相處，人生也將不再被他所綑綁與限制，也把內在力量回到自己身上。
Unique獨一無二 : 你的存在本身就帶有價值，相信每個人都有存在這個世界上的意義，任何事件的發生，都是讓你有機會更了解自己，你將有機會從中看見自己真正的渴望，你想成為什麼樣的人，最後活出自己想要的樣子!
Neutral中立 :每件事情都有他的意義，透過中立的角度用眼睛看、用心來感受、用身體去覺察，你會發現生命裡自己有很多慣性思維模式，當把他看透看了解了，未來在每一次慣性模式來敲門時，將有機會轉化而不受困擾的機會。
Rise上升與整合 : 進行教練的過程，就像上升一個高度看自己，你會發現自己的特質，不管是優點還是缺點，其實每個人都會有，在這個過程把自己看清楚了，並接受他，這就是整合自己內在力量的過程，透過一次次的整合，力量就會逐步的茁壯與強大。
每個人的成長過程，就像一道日出，需要給自己時間、空間、時候到了，自然太陽就會升起耀眼的光芒。
你，準備好看自己的日出了嗎?
關鍵字:價值 value、人people、情緒 feel、獨一無二unique、意識awareness、空間 space、中立neutral、光 light、行動action、美好、正念Mindfulness、 平靜 peace、呼吸breathe、慢slow、相信believe、當下 present、平衡balance