A Coaching Model Created by Lei Shao
(Life Coach, NEW ZEALAND)
当我们放慢速度，更清醒地思考以上合约相关的问题，可以视为邀请灵魂参与发表意见。当我们就意义和重要性询问客户时，我们是在帮客户看清话题里隐含的驱动因素—他们的价值观、对更好生活的需要和愿望等。
浅谈拖延症
A Research Paper Created by Lei Shao
(Life Coach, NEW ZEALAND)
在ICA学习的将近2年时间里，拖延症一直是同侪联系中一个常见话题。我也想利用这个机会系统的谈一谈对拖延症的理解。提起拖延症，有些人一上来就告诉你怎么做怎么做，但真正实践过的人都知道，这种无差别的一刀切方法，真不适合所有人。要想真把自己拖延的毛病收一收，还得看看自己属于拖延中的哪一种，才能对症下药，毕竟拖延并不是一个简单的逃避行为，而是一系列的想法、情绪再到行动。
担忧未来 vs. 关注当下
A Coaching Power Tool Created by Lei Shao
(Life Coach, NEW ZEALAND)
当变化来临的时候，我们的大脑里会启动各种对话。比如会跟自己说“明天是我一次项目宣讲，讲不好就尴尬了”，“怎么总是觉得明天会议的准备还是欠缺一点点”，“孩子马上要高三了，考不上大学可怎么办”…… 未来是个未知数，没有哪一个人能够准确地预测到明天会发生什么，但是我们却可以努力做好当下的自己。当明天来临时，我们可以坦然地笑着说出：我已准备好了！