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教练心态– 浅谈TA之PAC模式和心理地位的运用

October 27, 2023

Research Paper-Jess Hou Jian Hua (1)

A Research Paper Created by Jess Hou Jian Hua
(Life Coach, CHINA) 

从2021年5月疫情中重新开启在ICA学习教练的课程,至今已经两年多了。我学习教练的初心是自我探索和成长,期待通过学习教练更深地了解自己,而成为一名教练倒像是学习过程中的副产品了。随着时间的推移,渐渐学习到一些教练的道与术,在与同侪的练习中渐渐感到,做教练是不但能助己,也能够助人的,哪怕是对客户的一点点启发,帮助和唤起意识,提高觉察,都是有意义的事,同时也让我看到持续学习、反思和实践的重要性,做一个反思的实践者。

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脚本(被动)vs. 与自主(主动)

October 27, 2023

Power Tool Feature - Jess Hou Jian Hua (1)

A Power Tool Created by Jess Hou Jian Hua
(Life Coach, CHINA) 

蛤蟆先生去看心理咨询师苍鹭的第二次会谈,他们谈到蛤蟆抑郁的原因- 蛤蟆聊起他的“奇特经历“时周围人的反应,其中有一位叫做獾的长者,“长得又高又壮,一幅气势汹汹的样子。每当他拿严厉的眼光看着我,我就会想起我的父亲,永远都在批评我的父亲。总之,不出我意料,獾把我从头到尾责骂了一通:‘蛤蟆,你这讨人厌的坏东西,你不觉得害臊吗?想想你犯的事儿,你父亲活着会怎么说你!’“蛤蟆哽咽了,强忍住就要夺眶而出的泪水。他感到非常不快乐,很悲惨、很内疚,还感觉备受责难。感觉自己就像个孩子,非常害怕。

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双人骑行的共创之旅

October 27, 2023

A Coaching Model By Jess Hou Jian Hua

A Coaching Model Created by Jess Hou Jian Hua
(Life Coach, CHINA) 

我把教练会谈看作教练与客户双人骑行的共创之旅。客户坐在双人自行车的前面“掌舵”,而教练坐在后面作为一个支持者,好像给自行车增加了一个发动机。教练相信自己,也相信客户能够在教练的陪伴下,向着客户想要去的方向和目标前进。在这一过程中,建立信任与共创的教练-客户关系是我作为教练所需要特别关注的。

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