A Coaching Model Created by Xu Rui Regina Wang
(Life Coach, AUSTRALIA)
其实在开始下手写这个模型的时候，我其实只觉得这是个作业，但是随着教练时数的增加，更多书籍的涉猎，我反而觉得无法下手开始构写我的模型。我还如此稚嫩，我还在学习当中，还在快速成长，如此的我写下一个模型又能帮到我自己或者我的客户什么呢？
我的教练模型很简单，就只有一根线。这根线就是意识，需要我和客户在一起工作的同时，每个人都始终保持着察觉我们是在线上还是线下。线上就是我们带着自己的意识一起工作，交流，对任何问题情况都带有开放的态度，持续保持着好奇之心，而线下反之，就是我们无法意识到我们在做什么，处在一种闭塞，防御的状态之下，执着于寻找着‘正确’的道路。其实究竟在某一刻我们是在线上或者线下并不是重点，而是我们是否有意识的想到我们的位置在哪里。如果我们察觉到自己的状态不太好，是在线下，请保留给自己三个深长呼吸的10秒钟，看看自己是否有能力回到线上，其实在这一刻，我们已经回到了线上，是否愿意保持在线上以及能否一直在线上也是我们的选择。
在我的模型里有两个信念或者也可以称作假设：合一与无我。
合一：
我们在生活中可能看到不同的物体，所以人为的定义了每个我们肉眼看到的物体名称，界定了两种物体相互依存的关系，但是实际上用更大倍数的显微镜以更小单位来衡量物体的时候，中间能看到的都是空间，而在更小能量范畴内来衡量，一切界限将不再存在。万物合一，内外合一，世间将不存在任何问题，而一切都将是体验，体验生命力和能量的流动。
无我：
如果带着这样一种思维共创我们的会谈空间，我们将不会分你我之别，更不会独立的去看某一个事件，有评判之心，来理所应当的觉得你应该如何，而是更好奇的想了解客户究竟是在何处，身体上产生了怎样的感受，思维上有怎样的波动，还有TA是想走向何方呢？没有设定好的结果预期，没有必须达到某种状态的强求，更多的是一份好奇，我们将会有怎样的体验从而会如何选择不同的途径呢?
一路走来，无论是学习怎样做教练，还是在练习的时候做客户，总是会在设立目标之后努力练习，努力达成一定的结果，但是我会发现往往这是一个做加法的动作，努力增加一些新的意识或者脑回路，往往随之而来的反而需要的是另外一种减法，那是一种投射，重新正视和面对自己身上的另外一种执念，往往太多的关注在如何把一个结果呈现出来的时候，并不能真正的做自己，或者是在会谈当中获得益处。虽然在思想上可以很轻松的想明白对方和我是‘合一’状态，我觉得我不会主观上去评判TA的思维，信念，行为等一系列活动，但是我却会在会谈中尝试拉着客户往我觉得美好且舒适的目标走去，无形当中落入了线的下方。当我意识到这个问题的时候，重新回到了八大核心能力中的合约部分，也就是我最开始练习觉得非常卡顿的地方。
从最开始刻意练习合约问题却无法找到教练状态，到可以随着客户一起走而无法问出三板斧合约问题，现在的我终于来到了这个时刻。客户的问题到底对于他来说是什么？意味着什么，TA又是从哪里一路走来，我终于能全然的用客户的视角去厘清他的问题，带着我的意识去好奇TA的种种情绪，思考和决定将如何向前。
回到这篇模型的开始我提出的那个问题，这个模型到底是为了谁？现在的更觉得这个模型是我向往的一种教练状态，或许也可以说是我期待自己做人的状态。因为人一直都会在活动当中，思维也会不停的涌现，我们会有七情六欲，会有各种感受和情绪围绕着我们，如何选择永远都不是最终的答案，而了解为何选择，和我们如何看待选择过后的结果和自己才是最重要的部分。明白了这点，客户有没有和我一样的愿景，是否希望可以达到一样的无我和合一的状态并不需要和我看的一样重要。而我要做的就是确保在会谈当中，我们都确认和明白客户希望要达成的目标是什么，用认同和共建信任的过程来澄清客户当下的位置和状态，一起探索可以达成目标的路径，而且还要时不时的在过程中察觉双方是否都在线上。
所以客户带着什么样的初衷或者议题来到我们的会谈当中来，其实都是来体会一种经历，一种和自己和解的过程。人是一个很奇妙的物种，我们以为自己很了解自己，可实际上我们一直在变化着，通过外界或内在的一些触动和感悟拓宽着自己的边界和领悟，从不停止。我一直希望客户可以认识到自己更多的不同，从不同的角度了解自己看待事情的态度，从而让客户有机会看到不一样的世界，看到不同选择后可以改变的自己，用一个更大的更包容的态度面对自己的人生。当然在过程中也会尊重客户不同阶段的选择，看到自己无论是勇敢面对，还是暂时封存，我相信只要客户带着觉察的能力，无论哪一个选项都是当下对TA最好的选择。
如果说我期待的教练与客户的关系的话，闪现在我脑海中的是在阳光明媚的日子里，微风徐徐，我和客户并肩一起走在绿茵葱葱的公园的土路上一起遛狗，我们或许在交谈，在侧耳倾听，又或许只是静静地走在路上，感受身边的一切或美好或意外的外界环境。没有压力，没有限制，有的只是倾听，反馈和分享，感受当下带给我们的情绪或者领悟。希望在每一个做教练的时刻，我都能铭记这份初心，记得我感受到的那种美好状态。
Ref:
《多舛的命运》 作者：乔恩 卡巴金
《正念领导力》 作者：吉姆 德斯莫
《清醒地活：超越自我的生命之旅》 作者：迈克尔 辛格
《由心咨询》作者：米珊