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You are here: Home » 教练代表作选辑 » 有力的工具 » 怀疑 vs. 接纳

怀疑 vs. 接纳

April 12, 2023

A Power Tool Created by Xu Rui Regina Wang
(Life Coach, AUSTRALIA)

Power Tool Feature - Xu Rui Regina Wang

在生活中的大多数时间,人们都是以群居的形式存在的,当很多人形成集体,团队或者以不同的模式合作生存的时候,大家会习惯在某种程度上达成共识,用一个目标来规划行动和方向,比如社区,学校,企业或者国家。一件事情当然会像硬币一样拥有两面性,如果凝聚力够高,团结的力量够大,当然很大规模的事情就容易被达成,而且通常这样的机构会有比较强的秩序感和相同的基本观念;但与此同时个人也可能会产生动摇和不确定感,为了集体的目标达成,这会是我的人生的意义吗?

随着学习教练的时间不断的累计,我发现自己和其他人在相同事件上的不同关注点,或者考量的角度都不近相同,每个个体都有自己的生活和成长的轨迹,带给我们不同的感受和体会,也会有着截然不同的选择和决定。我无法评论或者对比说哪一种更好,或者更正确,每个人的自由在碰撞到他人的范围圈圈的时候冒出的火花,有可能变成一种沉重的负担或者怀疑,是茫然失措不是如何是好,还是决然的抉择听从自己的心意呢。

如果我们没有办法比较优每个个体价值体系的优劣,除了看到我们或许因此感到的不一样的厌恶和无奈的情绪之外,或许随之而来的可能发生的激烈争论,急躁的指责别人的不可理喻,我们能够做到的还有很多不同的路径,似乎也可以达到距离彼岸更近的地方,学习对方价值体系里面优秀的部分,摒除一些我们并不认为有用的地方,当我们尝试这样做的时候,就摒除了评价之心,就放弃了输赢之争,找到那些共同的地方可以让我们变得更加平和和从容。

尼采认为世界上并不是只有一个真相,针对事情|事物本身每个人都有自己的认知和看法(视角),所幸的是世上的人对越来越多的事情|事物都有着相同的视角,人类才能拥有稳定的事实认知(客观事实)。但是同时很多事情上,视角并不统一,你有你的事实,我有我的事实,那我们永远不能融合,只能因此产生争执并分歧越来越大吗?

除了做教练以外,我发现在我做客户的时候,也会遇到与自己不同时段的争执,比如说我会不断的寻求自己的本质,然而也永远不满足于固有的确定性的答案,

展现着对生命无穷的探索之意,在不同的阶段不同的价值体系会是我的首选,有些时候的首选会被牺牲来成就其他的价值。回首看看当初的选择,有时候对自己的怀疑就会不自觉的冒了出来,否定自己,那真相到底是什么样子呢?抱有一种虚无的存在状态,努力接受不同的观点塑造,不断追求和体验着生活的感受和回馈,意识到自己想要的方向和成长轨迹,自我赋予的能量更多的是来源于社会或者群体与个人不断的交错故事中产生的,在我们每一个人存在的共同背景墙的支持下,积极的对话和反思,用对话让自己更加清醒和丰富,才能成为更好的自己。

在我们明白了每个人的视角都只是对真相解读的所有视角之一的时候,接纳别人的视角,尝试了解不同视角中的真相,对更多的视角保持着开放的态度,好奇的去倾听,理解和学习他们。面对真正的真相,或许就能更完整,也能更全面。如果想要达到交流言谈的有效性,哈贝马斯提出了四个条件:可理解,真实,正当和真诚。或许要所有人都能达到交流有效性的条件确实不容易同时被满足,但是至少给了我们方向,可以约束自己找到概念下的标准,并尝试按照这样的方式改进自己的言行举止,更向着自己或者共同的目标前行。

当我尝试用这组有力的工具帮助客户反转他的视角的时候,他嘴角展现了笑意,我看到的是不光他和他人的关系的转换,也是他对自己想要达到思维和行动合一的达成,一种释然和理解,看到自己拥有更宽广的视角和可能性的喜悦。客户想到了更多可以在行为和认知上可以尝试的方法,无论是心态上,或者是对真相探询的过程中,都将会有不一样的风景在前面等着他。

Ref:

《由心咨询》作者: 米珊

《镜影思维:人在社会中的自我形成》 作者:菲奥娜 默登

《活出最乐观的自我》作者:马丁 塞利格曼

Filed Under: 有力的工具 Tagged With: coach australia, life coach, xu rui regina wang

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