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关于Coaching中的自我价值感

May 2, 2023

A Research Paper Created by Zhe Shen
(Life Coach, Leadership Coach, CHINA)

Research Paper- Zhe Shen

关于Coaching中的自我价值感

身边总有一类人,在其他人看起来,他已经取得了很多成就,收获了各种成果,家庭事业都很出色。而在他自己看来,总是觉得自己不够好、希望自己还可以更好,觉得自己做的不够多。在coaching中,客户往往也会带来类似的话题,“觉得自己不够好”、“比较多关注他人的感受和想法”、”过多的承担和付出””压力情景下更容易去讨好“、等等和自我价值感相关的话题。我自己也常常有这样的困扰,学习成为一名教练的过程中,在自我价值感这个话题上,有了更多的感悟。

一个人如何去认知自我价值

自我价值感,取决于在成长过程中,特别是在幼年,我们如何看待自己以及他人。在TA人际沟通分析的理论里有类似的说法,伯恩认为,早期的儿童会形成对自身和周围人特定的观念,归纳为“我好,你好