A Research Paper Created by Zhe Shen
(Life Coach, Leadership Coach, CHINA)
关于Coaching中的自我价值感
身边总有一类人，在其他人看起来，他已经取得了很多成就，收获了各种成果，家庭事业都很出色。而在他自己看来，总是觉得自己不够好、希望自己还可以更好，觉得自己做的不够多。在coaching中，客户往往也会带来类似的话题，“觉得自己不够好”、“比较多关注他人的感受和想法”、”过多的承担和付出””压力情景下更容易去讨好“、等等和自我价值感相关的话题。我自己也常常有这样的困扰，学习成为一名教练的过程中，在自我价值感这个话题上，有了更多的感悟。
一个人如何去认知自我价值
自我价值感，取决于在成长过程中，特别是在幼年，我们如何看待自己以及他人。在TA人际沟通分析的理论里有类似的说法，伯恩认为，早期的儿童会形成对自身和周围人特定的观念，归纳为“我好，你好