简介
初次接触教练是在2020年的一次公司外部的领导力培训课程中。培训师也就是我后来的第一任教练，在为期四次的培训中，为每一位学员提供了教练体验。那是第一次，“我”被看见，被聆听，被共情，被很深的理解…直到后来，工作中遇到挑战，我主动邀请老师成为我的教练，开启了我的个人成长之旅，感受到内在力量的增长。被陪伴的3年，我学习并坚持练习正念，参加佛法学习营，有幸跟随师父练习觉观禅、念住禅。在武陵山闭关修行的日子，止语，打坐，经行，沉浸在森林树木中，生命被滋养。
我想成为一名生命教练，想支持与我有相似困苦的人，破土而出，活出鲜活的生命力。我创建的模型是“种自己的生命之树”，这与我被教练5年的体验相关，从解决事情，到滋养生命能量。这个模型也在不断提醒我，调动客户的生命力和自主性，蓬勃生长。
正文
自然界中的树，跟随着季节变换时节轮转，向下生根，向上生长，与空气、阳光、雨水、土壤交换能量。在佛教中，佛陀在菩提树下证悟，菩提树成为觉悟和智慧的象征。在现代的中国，树也被赋予坚韧、正直的精神内涵。树也经常出现在影视作品中，我最喜欢的是“阿凡达”中的灵魂之树Tree of Souls，她的根系网络将所有生物联系在一起，也是通向祖先记忆的通道，连接即治愈。
受树的象征意义的启发，结合自己作为客户的体验，我选择“种自己的生命之树”为教练模型，她代表了耐心、连接、互动、滋养，她象征着唤醒的生命力、成长。就像种植一颗树一样，去照料生命。我尝试如下步骤来支持客户走向种树之旅：
- Connect连接，会谈开始前，我会邀请客户一起正念（1-3分钟，视情况而定），与客户的能量连接，创造信任、开放、安全的会谈空间，同时客户从头脑抽离，与深层的生命力连接；
- Clarify理清，包括客户的目标，对客户的意义，客户的底层需要，可能存在的限制性信念等，这是一个支持客户不断沉淀思考自我的过程；
- Aware觉察，对现状、客户既有的资源、潜在的支持系统等，梳理澄清，唤醒客户思考和行动的自主性；
- Action行动，行动支持变化的发生，each action has the same value，庆祝每一次行动及收获。
以上步骤，结合“种自己的生命之树”的象征意象，呈现了对客户生命力的信任。客户通过会谈不断增强对自己的信心，清晰看到生命成长的每一步，并最终成就更强大的自我。