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舞台 STAGE

January 20, 2024

A Coaching Model By Hong Chen

A Coaching Model Created by Hong Chen
(人生教练, CHINA)

舞台STAGE是我的教练模型,总体的含义是客户是舞台上的那个表演者,而教练是追着他的那束光。同时STAGE这5个字母也是关于教练过程的英文单词的首字母缩写。每个客户都是他自己人生的主角,将会在他的人生舞台上绽放属于自己的风采。而教练,将会在和他合作的那一段时间内,把所有的注意力都投注在客户的身上:客户去到哪儿,教练的那束光就跟去哪儿;客户想去哪儿看一看,教练就把哪儿照亮,让客户看一看然后选择是走过去或者不走过去。被照亮的客户,熠熠放光,去往他要去的那个彼岸。

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如何将教练运用到工作中

January 20, 2024

Research Paper-Hong Chen

A Research Paper Created by Hong Chen
(人生教练, CHINA)

我学习教练的初衷很简单,一是为了自我探索,更好地理解自己,做到身心合一,减少冲突和不一致;二是为了探索教练技术是否能运用到工作中,如何运用到工作中。在开始ICA的学习之前,我就买了基本教练相关的书籍,开始了初步的学习。约翰惠特默的《高绩效绩效》就是其中一本,也是我觉得写得很不错的一本书籍。在ICA学习进入尾声之际,我又把这本书拿出来看了一遍,觉得能够更深刻地体会其中的精髓。

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现在 vs. 将来

January 20, 2024

Power Tool Feature -Hong Chen

A Power Tool Created by Hong Chen
(人生教练, CHINA)

有的时候,客户想要做一个决定,到底时选择A还是B呢?A有这些好处和弊端,B也有那些好处和弊端。似乎选择哪个都可以,又似乎选择哪个都有些遗憾,很难做一个决定,非常地纠结。希望得到教练的支持,帮他看清这个纠结的背后以及更重要的是,能做一个决定,放下这个纠结。这其实是教练中经常会使用的拓展客户思路的一个方法。“现在”指的是当下,或者最近一个月,一年等比较短的一个时间段。“将来”指的是未来的一个时间段,可以是2年后,10年后,30年后等。这同时也是积极心理学在教练中的应用的一个体现,就是以未来的视角来看待现在的事情。

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