A Power Tool Created by Juyi Lin
(NPO/NGO教練, TAIWAN)
教練會談中，常發現處在困境的客戶，容易不自覺得將問題「放大」，例如：放大+(恐懼)(責任)(責怪)(焦慮)(對立)(困難)…等，因而產生非理性的想法，認為我不行、我不能、為什麼他…，如果以視覺化的方式呈現，似乎看到問題變得很大，客戶可能被吞噬了、被壓扁了、被矮化了、被困住了…等，如果此時沒有及時抽離這樣的情緒，很容易就掉入陷阱，然後深信這就是事實。此時可以詢問客戶這是事實嗎?還是你的想像?這個想法來自於哪裡?其他人怎麼看待這件事?如果把它量化的話，此時此刻對你而言，你覺得你把它放大幾倍了?(1倍、1.5倍、2倍…等)你看到了什麼?這對你的影響是什麼?你喜歡這樣的感覺嗎?是什麼原因讓你把它放大了?
回到視覺化圖像討論，你希望自己在這個畫面裡長怎麼樣子，如果倍數可以調整的話，縮小一點會是什麼樣的情形?例如：縮小+(恐懼)(責任)(責怪)(焦慮)(對立)(困難)…等，你想要把它從○○倍縮小為○○倍?此時的畫面有什麼不一樣?現在心情怎麼樣?這個調整與目標之間的關聯是什麼?重新回來看原本的問題，有什麼新的想法?如果要往目標更進一步，我們可以怎麼做?
當面對自己過不去的門檻、狀態、情緒時，我們常會不自覺得「過度」解讀，如果此時可以讓客戶看到「事實」的樣貌，以及引發過度想像的原因是什麼，就可以加快逃離漩渦的速度，並朝著真正想要去的目標前進。