International Coach Academy - China

Coach Campus

从拖延到行动

A Power Tool Created by Xiaoran Liu
(企业教练, CHINA)

在厘清以上阻碍行动的点之后，需要和客户一起制定切实可行的下一步行动计划，切实可行意味着要深入研究所提议的行动计划，并围绕行动计划建立一定的稳定性。鼓励客户提前设想接下来的每一步，每一个将遇到的障碍以及细微的差别，以便他们能够在提前计划准备充分的基础上获得成功。

CDE模型 – U型之旅

A Coaching Model Created by Xiaoran Liu
(企业教练, CHINA)

打开纸笔写模型的时候，脑中首先浮出的问题是，什么是教练？教练在提供什么样的价值？然后才是我用什么样的方法和工具提供这样的价值？所以我将自己的模型起名为CDE，从澄清议题和障碍，再到深度探索，最后结合客户的意愿和期待，创造性的找到突破之径，就像CDE三个字母自然而然的顺序一样，在教练的全然临在之中，顺流而下，水到渠成。

建立和维护教练会谈中的教练协议

A Research Paper Created by Crystal Ding
(亲子关系（侧重妈妈）、自我成长、生命教练, CHINA)

教练协议将教练和客户之间的协作关系正规化并且设定了参数。其中包括了教练合同（会谈外）和会谈协议（会谈内）。本偏论文讨论研究的重点是会谈内的教练协议。2018年对我来说是非常痛苦和困难的一年，经历城市的变迁、岗位的调整，我需要在新的城市、新的文化环境去重新建立自己新的生活和工作圈层，当自己的价值观和公司文化不断碰撞的时候、当自己的信念和他人的行为产生严重分歧的时候，我开始不断问自己：我究竟为什么工作？甚至为什么活着？生活和生命的意义是究竟是为了什么？

证明与接纳

A Power Tool Created by Crystal Ding
(亲子关系（侧重妈妈）、自我成长、生命教练, CHINA)

回顾我的客户们，发现很多客户都有一个共性，那就是想要证明自己，证明自己的存在、证明自己的价值，以此来获得对自己的认可，好像证明和认可就是他们生命的全部意义… 然而，有趣的事情是，不断的证明或许在开始给他们带来了目标感、成就感，甚至所谓的意义感，但往往他们总是因为证明而带来无限的束缚、压力、焦虑甚至恐惧，而最后能让他们走出来的，往往是接纳，接纳当下的自己，接纳自己的不完美，接纳自己做不到，接纳自己会犯错，接纳…

“水”

A Coaching Model Created by Crystal Ding
(亲子关系（侧重妈妈）、自我成长、生命教练, CHINA)

水是我们生活的地球上最常见的物质之一，地球表面约71%都被水覆盖；水是人类在内所有生命生存的重要资源,也是生命体最重要的组成部分；同时，虽然水在空气中的含量较少，但却是空气中重要的组成部分。水充满生命力、充满能量，水灵动、自由，水在任何温度下、跟任何物质以其特有的形态共存。

在团队教练中综合运用各项技术

A Research Paper Created by Hui Li
(Business Executive Coach, CHINA)

学习教练的契机来源于一位年轻同事的咨询，他问“李老师，你为什么每天这么开心，我能约您喝茶请教一下吗？”我欣然同意。一个美好的下午，我们相约茶室，年轻人和我诉说了非常多的困惑，然而当我以过来人的身份分享经验和看法时，我发现那些经验是我个人的，是我的人生，是我的体会，是我的东西，他很难完全地被另一个不同性格，不同成长背景，不同年龄的状态的人吸收。于是，我四处找寻合适的方法，可以帮助这些人生中正遭遇困惑的年轻人。教练技术这个信息在这个时刻突然从四面八方向我涌来。

The GEM Coaching Model

A Coaching Model Created by Hui Li
(Business Executive Coach, CHINA)

宝石模型是一个隐喻，我们面对的每一位教练客户都是一颗珍贵的宝石，当他们来找教练的时候，也许还是一块石头，只有细心的一层层敲碎覆盖其外的石头，那闪耀光芒的宝石终将横空出世。宝石的英文GEM刚好也代表着, 它代表着，当一个客户意识到他需要一位教练的时刻，也是他意识进化和人生成长开始提速的时刻。客户准备好了接受挖掘和雕琢，最终成就壮丽的人生。

舞台 STAGE

A Coaching Model Created by Hong Chen
(人生教练, CHINA)

舞台STAGE是我的教练模型，总体的含义是客户是舞台上的那个表演者，而教练是追着他的那束光。同时STAGE这5个字母也是关于教练过程的英文单词的首字母缩写。每个客户都是他自己人生的主角，将会在他的人生舞台上绽放属于自己的风采。而教练，将会在和他合作的那一段时间内，把所有的注意力都投注在客户的身上：客户去到哪儿，教练的那束光就跟去哪儿；客户想去哪儿看一看，教练就把哪儿照亮，让客户看一看然后选择是走过去或者不走过去。被照亮的客户，熠熠放光，去往他要去的那个彼岸。

如何将教练运用到工作中

A Research Paper Created by Hong Chen
(人生教练, CHINA)

我学习教练的初衷很简单，一是为了自我探索，更好地理解自己，做到身心合一，减少冲突和不一致；二是为了探索教练技术是否能运用到工作中，如何运用到工作中。在开始ICA的学习之前，我就买了基本教练相关的书籍，开始了初步的学习。约翰惠特默的《高绩效绩效》就是其中一本，也是我觉得写得很不错的一本书籍。在ICA学习进入尾声之际，我又把这本书拿出来看了一遍，觉得能够更深刻地体会其中的精髓。

现在 vs. 将来

A Power Tool Created by Hong Chen
(人生教练, CHINA)

有的时候，客户想要做一个决定，到底时选择A还是B呢？A有这些好处和弊端，B也有那些好处和弊端。似乎选择哪个都可以，又似乎选择哪个都有些遗憾，很难做一个决定，非常地纠结。希望得到教练的支持，帮他看清这个纠结的背后以及更重要的是，能做一个决定，放下这个纠结。这其实是教练中经常会使用的拓展客户思路的一个方法。“现在”指的是当下，或者最近一个月，一年等比较短的一个时间段。“将来”指的是未来的一个时间段，可以是2年后，10年后，30年后等。这同时也是积极心理学在教练中的应用的一个体现，就是以未来的视角来看待现在的事情。