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化茧成蝶

December 13, 2023

A Coaching Model By Shuang Jiang

A Coaching Model Created by Shuang Jiang
(服务迷茫青年的生命教练, CHINA)

我从大学三年级开始接触教练,那时我21岁,我内在的矛盾非常严重,严重影响学习成绩,在教练的帮助下我开始渐渐与自己和解,学习成绩也在后两年大幅度提升,那是我最开始感受到教练的神奇。23岁,我在海外读研究生毕业,正式开启职业生活,那时我经常感到无力和迷茫,感受不到工作的意义,找不到生活的方向,于是我又找到了教练求助,为期半年多的教练之旅带我感创造了生命的意义,逐渐找到适合自己的步伐节奏,我在职场中也是步步高升。

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感受 vs. 思考

December 13, 2023

Power Tool Feature -Shuang Jiang

A Power Tool Created by Shuang Jiang
(服务迷茫青年的生命教练, CHINA)

有力的工具:感受 vs. 思考

现今社会高速发展,生活节奏加快,人们比以往任何一个时代都要忙碌,小孩子忙着读书,上培训班,青年人们忙着上班赚钱,消遣,中年人们上有老下有小忙着养家糊口,老人们也还在忙着操着小辈的心,甚至还有些面临老无所依的无助。这样的忙碌生活,人们越来越活的像个机器一样不停的劳作,却越来越忽略自己感受了,同时整个社会环境都在忽略人们的感受。我相信这也是现今社会情绪疾病/问题增加的原因之一吧。

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意义感与教练实践的关系

December 13, 2023

Research Paper-Shuang Jiang

A Research Paper Created by Shuang Jiang
(服务迷茫青年的生命教练, CHINA)

在学习教练的时候,听过最多一个问题就是“这个议题对你有什么意义呢?” 有段时间我经常思考,问意义这个被众多教练同仁推崇的问题究竟有什么力量呢?几乎每场教练会谈都被提起,于是我开始回想过往体验很好的被教练经验和关注之后的教练联系有关“意义”这个这个词的力量。

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淺談鏡像理論在教練與生活的應用

November 24, 2023

Research Paper-Yao Yan

A Research Paper Created by 燕 姚 姚燕 Yao Yan
(亲子教练, CHINA)

本文结合我个人的自我成长历程及教练学习、实践经验,浅谈如何在教练以及自我认知成长过程中应用镜像理论及镜子模型,以及镜像理论的延展。写这篇文章的原因是我不论是在自我成长过程中,还是在自己的教练学习和实践过程中都是镜像理论的获益者,因此,萌生和从实践经验的角度聊聊这个理论如何与实践结合起来,更好地促进个人成长及教练实践。

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MOVE

November 24, 2023

A Coaching Model Created by 燕 姚 姚燕 Yao Yan
(亲子教练, CHINA)

英文单词move在朗文词典中的意思有to start taking action, especially in order to achieve something or deal with a problem,即采取行动。还有另外一重意思是to change from one opinion or way of thinking to another,即改变看法。这个单词和教练的理念以及教练的过程都非常契合,因此我把MOVE作为我的教练模型并运用到日常的会谈练习中。下文将具体阐释MOVE为何与教练理念契合以及每个字母所代表的含义。

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期望 vs. 责任

November 24, 2023

Power Tool Feature - Yao Yan

A Power Tool Created by 燕 姚 姚燕 Yao Yan
(亲子教练, CHINA)

一次会谈中客户表示对先生非常生气、甚至有些愤怒,但具体导致情绪的原因并不清楚。于是和客户一起“回到”触发情绪的场景,让客户分辨先生具体说了什么、做了什么让她如此生气。客户回到触发情绪的场景中,意识到是先生附和其他朋友的一句话“教练没有用”引爆了她的情绪。看见引发情绪的开关是一个重要的转折点,就着这个看见,同客户一同继续深挖,发现朋友也表达了类似的观点,但是客户对朋友的话语没有那么大的情绪,只是觉得对方不懂教练这个行业,也不想反驳。

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掌灯陪伴者模型

November 16, 2023

Coaching Model Grace Hua Pan

A Coaching Model Created by Grace Pan
(Leadership Coach, CHINA) 

在写coaching model之前,我一路寻找那是什么?作为一个善于做抽象概念设计的咨询顾问,做一个模型不难。但是要是一个与内心有共鸣的,是从我的心意中自然流淌出来的模型,就像功夫大师自创的招式那样浑然天成,似乎很难。我的教练模型探索是一个向内看的过程,一个尽可能借用ICA的学友资源去反思和领悟的过程,近两个多月的时间里,我和很多学友聊,参加了课堂讨论,甚至专门请了数位同侪教练陪伴了近10个小时。终于感悟像四面八分地细流一点点汇集,脉络渐渐浮现,在某个晚上突然脑中激荡灵感,满满将要流淌出来,于是十指翻飞,奋笔疾书,每个毛孔都很兴奋地宣布,我的教练模型就是它了。

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Career Coaching

November 16, 2023

Case Study-Grace Pan

Coaching Case Study By Grace Pan
(Leadership Coach, CHINA) 

In this case, the key was to have my coachee understand what really motivated her and reflect on more possibilities. Specifically, she realized that her not-wanting-to-give-up comes from her desire to conquer a tough client. She even admitted that she put her desire above her client in this case. I noticed that L’s voice was elevated with energy and a sense of joyfulness when she declared what she came to be aware of.

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求同和存异

November 16, 2023

Power Tool Feature - Grace Pan

A Power Tool Created by Grace Pan
(Leadership Coach, CHINA) 

生活中、工作中总有机会遇见那些和“我”这个人不一样的人和事。有时,我们不认可那样的不同,我们感到很不舒服,仿佛是脚底踩到的沙粒,硌着难受。有人说,活得越认真的人,往往会约会感受到那样的“沙粒”。成年的子女和父母,彼此的习惯和认知都出现了分化,天然的模糊边界,要让我们习惯性地希望求同。“洗碗的规矩是这样的……房子一定要怎么样……孩子不能冻啊……”慢慢地,这样的“求同”小沙粒越积越多,我们觉得越来越难受。

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YOLO Star

November 16, 2023

A Coaching Model By Si Yang, Shirley Yang

A Coaching Model Created by Si Yang, Shirley Yang
(Leadership Coach, CHINA) 

教练与生活密不可分。每一次教练过程都独一无二,正如人生,只能经历一次(YOLO – You Only Live Once),活在当下,感知它,经历它,将感受与经历内化,勇敢的迈出下一步。也正是这份独特,让我们每天都在创建自己的故事。短篇或长篇,低谷或高光。每一篇故事都会有它的冲突,包含主角,目标,阻力。也包含了解决方案,即采取了什么关键行动,心态上发生了什么变化,以及

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