A Research Paper Created by Shuang Jiang
(服务迷茫青年的生命教练, CHINA)
意义感与教练实践的关系
研究背景:
在学习教练的时候，听过最多一个问题就是“这个议题对你有什么意义呢？” 有段时间我经常思考，问意义这个被众多教练同仁推崇的问题究竟有什么力量呢？几乎每场教练会谈都被提起，于是我开始回想过往体验很好的被教练经验和关注之后的教练联系有关“意义”这个这个词的力量。
首先我想肯定的是探寻“意义”确实能够促进教练会谈的进展和化学反应，他就像一个指南针。教练的角色不是引导而是陪伴，那么没有引导，整个会谈的方向该怎么进行？方向就在探寻到客户的意义的那一刻开始出现，当意义出现的那一刻客户就在产生变化了。对此，我有一个问题：这个意义是客户本来就拥有的，还是通过这个教练会谈创造出来的？
假设：
以我自己教练与被教练的上百次经验来说，大多客户在找到教练之前，肯定都试过了很多方法去解决他们遇到的问题，包括自己独立思考复盘，请教相关领域的专业人士或者朋友，可为什么都不见好转，从而来求助于教练呢？我认为是因为在教练过程中，教练是全然信任客户，通过教练的八大核心能力打造一个安全可信赖容易唤醒内在觉察能力的环境，从而引得客户在教练的时刻一直在给自己创造意义，让这个新的意义去服务他们自己解决问题，开启新的人生旅程。
验证：
欧文.亚隆在《存在主义心理治疗》提出关于意义的两个真实但又互相矛盾的命题：
- 人追寻意义。没有意义、目标、价值的生活会带来巨大的痛苦。在严重的情况下可能会导致人做出结束生命的决定。
- 人构成了自身、自己的世界以及在这个世界中自身所处的情境。不存在“”意义‘’，在在宇宙中没有宏大的设计，没有知道生活的原则，除非个体自己创造这些原则。
列夫.托尔斯泰在《忏悔录》中写到: “我现在所做的以及未来所做的事情究竟能给我带来什么？我的整个生命能够带来什么结果？”或者换句话说，“我为什么而活？为什么我要有所欲望?为什么我会做事情？”同样这个问题也可以表达为：“在我的生命中是否有意义，而且这个意义不会被不可避免的死亡摧毁？”
加缪认为唯一严肃的哲学问题就是一旦充分认识到人生的无意义之后，是否还要活下去，他曾见证到许多人因为感到生命不值得一活而死去。因此他得出结论：生命意义的问题是所有问题中最紧要的一个。此外，很多的心理治疗师也反馈他们的客户有越来越多的比例病因来自于对生命感到无意义，我深以为然，因为自己过去经常困扰于生命的无意义感，有时突然就很难过，觉得生命为什么这么有意义。后面接触了教练后，我开始刻意的运用教练的方法和理念去给自己创造意义，由此我的生活感受改善了很多，自己的内心也越来越平静和越来越接纳自己与他人，变得更加包容。
由此可见，数百年前至今，无意义感一直都在困扰人们的生命体验，生命本就是无意义的，是我们人来创造出意义，并一次为地基来创造自己的生活。那些来找到教练的客户，都是在生活中遇到了困难，觉得前方行不通了，或者很难行。此时，也许是他们的意义出现了问题,他们当前没有意义，或者当前的意义不能支持他们前行，于是他们找到教练求助，通过会谈创造出一个可以支持他们生命持续发展的意义感。
发展与应用：
那么意义感在教练会严重是怎么被创造出来的?这里我们就需要回归到ICF定义的教练核心能力。1. 展现道德规范实践，明确界限，同时基于客户尊重。这一条给与客户尊重，被尊重会增强客户的自尊，也会使他们对自己责任感增强。2. 培养并保持一种开放、好奇的、灵活的心态。这一条帮助客户打开视角，使得他们有更多的维度去探索自己的生命可能性。3.建立和维护协议。这一条，能够引导客户不偏题，专注眼下的问题。4. 培养信任和安全感。这一条能够确保客户放下防备心，全然的，大胆的去创造新的意义。5.保持教练呈现。6. 积极聆听。7. 唤起觉察。五六七这三条都是教练在积极陪伴和支持客户，在客户创造的旅途中为他们呐喊助威。8. 促进客户成长。最后一条助力客户落地他们在教练过程中创造出的意义，只有付诸行动，落到实处，才能切实的影响和改变客户的生命状态。
总结：
通过上述论证得出结论：教练过程协助了客户创造出支持他们生命前进发展的意义感，从而解决了他们带来的当前困难。研究意义感在教练中的应用这个课题，主要是想强调意义对激发一个人的生命动力，改善生活状态的重要性，笔者作为获得意义感的受益人，十分的想把此分享给更多人。教练会谈和教练的核心能力可以创造一个安全，觉察的环境给到客户去充分的创造出能够支持自己生命更好的发展的意义感。但本文的论据本分主要是基于笔者个人和三位大家的经历和观点，样本量小，以至结论可能存在偏差性。
参考资料：
《存在主义心理治疗》，欧文.亚隆
《忏悔录》， 列夫.托尔斯泰
《ICF核心能力模型》