本文结合了自身在领导力培训中对教练技术的实践经验，以及参考相关理论书籍，重点阐述了VUCA时代领导力的新挑战、教练技术如何助力领导力发展、教练技术应用的常见问题及解决方案，从理论到实际工作应用，去探讨教练技术如何在企业领导力发展中应用。
痛苦与成长
在教练过程中，我们的客户经常是带着“痛苦”来的，这些痛苦有的来自生活的烦恼，也有的是工作上的焦虑，还有的是关于自我的实现等等。
5S看见模型
人的痛苦常常来自于自己不被看见，或者自己看不清自己。教练在会谈中陪伴客户，看见客户，像一面镜子让客户自己原来没有看见的地方。
CMEI模型
CMEI模型（Challenge, Meaning, Exploration, Insight）是我为职业发展和领导力提升设计的一个教练模型，旨在帮助客户识别挑战、探索深层意义、开发解决方案，并最终获得新的自我洞察。
EME 教練模型
EME教練模式本於此，透過「定」、「鏡」、「進」三階段，支持每位顧客看見自我、認同自我、突破自我，並因此享受其中並達成目標。
個人優勢發展：3S 教練模式
本教練模型緣自於個人自 2023 年起，投入全職教練發展後，經 200 小時以上的一對一教練會談、參加工作坊培訓、閱讀書籍並撰寫摘要，以及行動實踐 後，所體會發展個人優勢的 3S 核心關鍵。
探索「強項(strength)」在教練工作中的應用
本文從個人成長經歷及教練學習、實踐經驗出發，探討如何在教練工作中，以探索客戶的強項為核心，經由對應的觀察、反饋及提問，支持客戶能夠更有信心實踐其所設定的目標。
我應該(I should…) vs. 我喜歡(I like…)
「我應該(I should…) vs. 我喜歡(I like…)」做為有力工具，能幫助客戶快速產生覺察，並釐清那些觀點是家庭、公司或社會文化給予的影響，那些價值和目標，才是客戶自身真正想要追求的。
Nurture Yourself Coaching Model
【因心滋养】教练模型是一个由Cristina于小恩教练设计的教练模型框架，旨在通过字母 “N” 的结构，引导个人完成一个变革性的教练旅程。该模型基于个人和职业发展是一个滋养成长过程的原则，强调在实现深刻的成长过程中，探索认知个人的当下、目标、自我状态和行动责任感这个过程的重要性。
Fixed vs. Growth
Carol Dweck在提出固定思维模式时说“每个人都有一部分固定思维模式”，这种模式让人们在某个时刻相信自己或别人的才能是一成不变的，导致人们会急于一遍遍地证明自己的能力，或认为自己就是个没有能力的失败者。
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