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教练与市场营销的相互贡献

August 13, 2024

Coaching and Marketing

本文旨在完成ICA国际教练学院专业教练课程要求的专业学术思考。结合本人多年市场营销经验中获得的商业思考,大胆地尝试将教练和市场营销两者共通性进行提取,从而形成我个人在最重视的两个领域中的底层信仰统一。

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压力与动力

August 12, 2024

Pressure vs. Motivation - a person washing

我们在生活中常常感到很多莫名的压力,不管是外在的或是内在的,这些压力一直伴随这我们。 在会谈的过程中常常发现我们的压力在困扰着自己不能好好的去看见或是把自己完全的套住了。

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钥匙 Find Your Key

August 11, 2024

Find Your Key - keys

我的利基是探索自我的教练,让客户可以在每一次的会谈里认识自我,提升自我,疗愈自我的过程中不断的发现自我的价值与意义。我的客户群体是想要了解自我价值寻找自我的人,她/他们普遍在30岁以上,经历了一些人生阅历,但有些迷失自我或是方向模糊

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教练的有效会谈

August 10, 2024

Effective coaching sessions - group of people

首先非常开心自己能学习教练这门与人为本的知识体系,在没有了解之前以为跟其他质询类别的服务没有什么太大的差别。但透过自身的学习消化与理解,在每次与客户的会谈中慢慢的对于教练的真正意义有了不同的感受。

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意象形象化

August 9, 2024

image-vs-visualization - images

作为一名专注变革管理的教练,和客户一同进入它的内心世界时,我经常会和他一起迷路。“你在说什么?”“你在想什么?”“你究竟想要什么?” 这样的问题不由自 主地浮现在脑海,如果不控制它们,紧接着就会变成“我怎么无法理解客户?”“我是不是倾听地不够好?”“我是不是跟丢他了?”

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变化是唯一的不变

July 29, 2024

Change is the only constant - dry and green

回想我们生命的本源,安全感来自于确定性。我们知道无论今天如何,明天太阳照常升起。正如作家刘慈欣在《三体》小说所刻画的,对比朝不保夕的三体生物,地球人类的幸运和脆弱显而易见——我们生存和繁衍的基本前提是地球环境的相对的可预测性。

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The FOG Coaching Model

July 29, 2024

FOG

启发我的是一个TEDx的演讲,演讲者Brenda Reynolds把变化比喻为迷雾,形象地描述了在变化中人们面临的挑战和解法。化茅为盾,我将用FOG的模型帮助客户,如迷雾中的灯火帮助来访心怀希望,点亮前路,跨越变化。

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淺談「教練狀態」 – 從「解決問題」思維到「同理心」思維

July 18, 2024

Research Papers - Julia Pao

A Research Paper Created by Julia Pao
(個人成長/親子/家庭/新移民, UNITED STATES)

在學習教練的過程中,常常會發現「教練狀態」是教練實踐中的關鍵要素,也往往左右著一場會談是否能有效的進行。當教練帶入的是「幫客戶解決問題」的思維,往往會妨礙教練的表現; 而如果能進入「同理心」的狀態,則更能創造一種全新的覺察,加深與客戶之間的共鳴和信任。本文將探討「同理心」教練狀態的重要性,以及如何利用整個神經系統的運作,來將「解決問題」的思維改變為「同理心」思維。

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尋找「裂縫」(CRACK)的

July 18, 2024

Coaching Model - Julia Pao

A Coaching Model Created by Julia Pao
(個人成長/親子/家庭/新移民, UNITED STATES)

而在整個會談中,教練都可以利用積極的聆聽,並串連客戶各個階段的敘述,抓出可能的「裂縫」,並提出問題挑戰客戶。因此我將關注「裂縫」(CRACK) 作為我的教練模型,其中的步驟包括 Connect(連結)、Reachable Goal(訂定可達成的目標)、Awareness(喚起覺察)、Convert(轉化)和Kindle(點燃),這些元素共同構成了一個全面而有效的教練方法論。我將它們運用在每一次的教練練習中。以下分別說明C. R. A. C. K. 五個步驟.

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承重與賦能

July 18, 2024

Power Tool Feature Julia Pao

A Power Tool Created by Julia Pao
(個人成長/親子/家庭/新移民, UNITED STATES)

我想談的是面對關係的「承重與賦能」。這不僅可以運用在教練會談中,相信也可以在人際處理上發揮點效用。大多數的人,不論在工作、家庭、對人處事上,都是具備責任感、願意承擔和為他人付出的。如果聚焦在家人關係、親子關係來看,這種「當責」的態度就是「承重」,本是一種好的、正面的品格和價值觀,但為什麼卻往往容易引起溝通上的衝突呢?

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