我们在生活中常常感到很多莫名的压力，不管是外在的或是内在的，这些压力一直伴随这我们。 在会谈的过程中常常发现我们的压力在困扰着自己不能好好的去看见或是把自己完全的套住了。 压力转化成动力的视角也让我体验了身为教练的意义，让客户一点一点的看到自己的压力而转化成动力的过程。在这个过程里我也感受到了Flip的强大，换视角的强大。
我们常常把自己困在很多不同的死角里，然后在这个死角里我们无限发大自己的情绪然后无法自拔，此时就像在压力锅里无比的难受。在压力锅里的感受就是头脑不清醒，无法从乱里里出清晰的思绪让自己排压。压力锅的理念就是要定时排气，所以我们如果内在变成压力锅时就要去找方法让自己排气，而这个排气就是动力。排气时要让自己动起来，做运动或是唱歌，做抒发输出型的事情。不要陷入压力的想象里，转换成动力去做些排解的事情。