「醜小鴨」，是安徒生童話中我們都耳熟能詳的故事，故事裡的醜小鴨在知道自己是天鵝前，因無法自我認同、過著自卑自憐的生活，但在他看見並明白自己的真實身份後，生命完全翻轉，從此能帶自信和喜悅前進。
「醜小鴨」的天鵝身份其實從來不曾改變，但在故事起末的心境和結果大不同，其中轉變的關鍵是「醜小鴨」看見、並認同自己的真實樣貌。
輔導，是支持人有能力「憑己之力、實現自我」的過程，做為教練，我們相信每位客戶都有擁有獨一無二的天賦，而這些天賦正是你人生中能為你披荊斬棘的武器和動力。
《大學》中提到:「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得」。
EME教練模式本於此，透過「定」、「鏡」、「進」三階段，支持每位顧客看見自我、認同自我、突破自我，並因此享受其中並達成目標。
在EME教練模式中:
- 步驟一:就是讓客戶意識到自己的存在、看見自己，即「定」。
- 步驟二:透過提問，教練引導客戶靜心「照鏡子」、藉此認識並接納自我，即「鏡」（靜）。
- 步驟三:透過客戶的自我覺察，引導他找到自我前進的動力進而擴張、達到目標，即
「進」。