A Coaching Power Tool Created by 蓉 华 Rong Hua
(Career Coach, CHINA)
一个周末的早上，我在书房的桌上发现了半杯深色饮料，估计是先生前一晚喝剩下的。我的脑海里立即跳出“可乐”两个字。想到先生最近刚刚信誓旦旦说要减肥，除了晚餐减量，还特地把可乐列为“禁品”，坚持了好一阵子，当看到这半杯饮料时，我想都没有想就认为先生一定是没经受住诱惑，大半夜的偷偷在书房里喝可乐。点击阅读原文…
教练会谈模式: BE IDA
A Coaching Model Created by 胡幼琴 Ida Hu
(Career Coach, CHINA)
我喜欢用简单的教练模型例如GROW。模型本身不是主角，我是用它来规范自己的谈话方向。而实际教练发生时，还得‘随形’配合伙伴的节奏，以确保自己以伙伴为中心。所以，模型用时，看是有型却无型，道是无型却有型。
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有力的工具: ‘拥有’与‘没有’
A Coaching Power Tool Created by 胡幼琴 Ida Hu
(Career Coach, CHINA)
王敏第四次约我谈他那‘食之无味，弃之可惜’的工作。之前三次，我听得多，说的少。基本上，他也不需要我说，他只是需要一个好听众听他诉苦。点击阅读原文…
有力的工具: 应该、想要和将要
A Coaching Power Tool Created by 陈丽君 Juliet Chen
(Executive Coach, CHINA)
应该、想要和将要这三个词对应的英文单词分别是should, want, will。是教 练会谈中教练需要特别关注的敏感词，它们分别暗示客户对于目标处于不同的认 同阶段。点击阅读原文…
有力工具: 设想与验证
A Coaching Power Tool Created by 朱兰娟 Judy Zhu
(Executive Coach, CHINA)
每个人都会有很多想当然的时刻,当工作上被老板批评,便设想老板是有意针对,由此情绪低落,工作表现日益下降;当考试成绩不如意,便设想会遭老师同学的嘲笑,由此压力倍增,学习继续一落千丈;当小孩不讲礼貌,性格孤僻,就设想自己是个糟糕妈妈,内心充满自我谴责,导致脾气暴躁,越发于事无补 点击阅读原文…
教练会谈模式: G-SOS-C&C
A Coaching Model Created by 陈丽君 Juliet Chen
(Executive Coach, CHINA)
教练带领客户立足当下面向未来。客户 的目标就像光明顶上的灯塔，指明前进 的方向，激发前行的动力。因此，在整 个教练旅程开始之前会同客户确定教练会谈目标，每次会谈伊始帮助客户厘清每 次会谈的目标，教练旅程中陪伴客户厘清人生使命、愿景和目标，在教练旅程中 时时回望、关联和再度确认客户目标，都是保证教练会谈有效性的关键所在。点击阅读原文…
教练会谈模式: VESCO
A Coaching Model Created by 朱兰娟 Judy Zhu
(Executive Coach, CHINA)
Coach作为一个长期伙伴，旨在帮助客户成为生活和事业上的赢家。Coach帮助他们提升个人表现，提高生活质量。Coaching不是帮客户解决问题，Coaching是帮客户达成目标。点击阅读原文…
教练会谈模式: VESCO
研究论文: 教练中正念的运用
Research Paper By 陈丽君 Juliet Chen
(Executive Coach, CHINA)
正念描述了一种思想状态，在这种状态中，当想法、情绪或行为经过意识时，在没有评判的前提下观察它们。正在经历的事情不是对现实的定义，也不可以认定 为事实；它只是普通的持续流动，并且一个人远远不止是一条经过的河流。…… 正念也是存在于当下，而不是过去或将来的一种方式。……正念让实践者完全处于当下，此时此刻，在越来越没有害怕、内疚、期望的前提下做出决定。点击阅读原文…
研究论文: 建立成长思维和共赢格局的目标管理
Research Paper By 郑琳 Ivy Zheng
(Leadership Coach, CHINA)
说起挑战二字，你想到的是什么？是兴奋与跃跃欲试的盼望，还是不安与犹豫不决的彷徨？挑战就像我们在走向目标的旅途中，要跨过的一个个沟坎，或者翻越的每一个山丘。它们或大或小，或深或浅；我们面对挑战的态度决定了我们达成目标的速度，也决定了我们的自我成长和我们是一个什么样的人。点击阅读原文…
有力的工具: 完整与完美
A Coaching Power Tool Created by 郑琳 Ivy Zheng
(Leadership Coach, CHINA)
完美，听起来是一个很美的词汇。背后折射出我们对自己的高要求，高期待，高标准。完美创造出很多积极和愉快的向往，但是在生活中就是会难免“用力过猛”。我们很难接受不完美的自己，我们在360度无死角的要求自己，冲向一个一个完美的自我。点击阅读原文…