A Coaching Power Tool Created by 廖莹 Sophie Liao
(Career Coach,CHINA)
设立目标是成功的第一步,也是行动的前提,这是很显然的道理。但是,在现实生活和工作中,我们往往发现,我们的目标制定往往一开始就跳进到具体事项本身,而忽略了目标设定的意义的澄清,以及对个人价值观的链接,而导致我们在实施的过程中,会不时地导致自我怀疑和否定,从而找不到行动的动力。点击阅读原文….
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A Coaching Power Tool Created by 廖莹 Sophie Liao
(Career Coach,CHINA)
设立目标是成功的第一步,也是行动的前提,这是很显然的道理。但是,在现实生活和工作中,我们往往发现,我们的目标制定往往一开始就跳进到具体事项本身,而忽略了目标设定的意义的澄清,以及对个人价值观的链接,而导致我们在实施的过程中,会不时地导致自我怀疑和否定,从而找不到行动的动力。点击阅读原文….
A Coaching Power Tool Created by 余 丹 Danni Yu
(Business Coach, 中国)
我有一个两岁大的儿子,平常我和先生工作繁忙,儿子都交给公公婆婆带。这是我的第一个孩子,陪伴他的过程完全是全新的旅程,这一路上,与其说是我们在教育他成长,不如说是他创造了机会让我重新成长。点击阅读原文….
A Coaching Power Tool Created by 奚源 Debbie Xi
(Life Coach, 中国)
在教练会谈的过程中,有时遇到客户陷入某种困境中,会描述事情真的很难。我通常会问一句:真的是这样吗?客户会有一些犹豫,仔细回想之后会更加确认是真相,或者发现原来这是自我制造的假象。点击阅读原文…
A Coaching Power Tool Created by 刘苏 Teresa Liu
(Strength Coach, Career Coach, CHINA)
自我接纳,是指个体对自我及其一切特征采取一种积极的态度,简言之就是能欣然接受现实自我的一种态度。自我接纳包含两个层面的含义:点击阅读原文…
A Coaching Power Tool Created by 蔡伶宜 Ling I (Lillian) Tsai
(Transformation Coach, 台灣)
古希臘哲學家赫拉克力特(Heraclitus)說過:「世界上唯一永恆不變的事就是事物不斷在改變。」根據轉變之書作者威廉・布瑞奇(William Bridges)的定義:改變,只是我們生活外在的變化,像是畢業、搬家、小孩出生等;而轉變是內在的,是我們為了適應外在變化所進行的心理調整,假設我們只有經歷改變而沒讓自己轉變,那麼,我們的外在也許不一樣了,但其實內心還是原來的樣子,不斷的重複著過去的習慣與行為。点击阅读原文….
A Coaching Power Tool Created by 苏洋 Yang Su
(生命(能量)教练,IKO风筝冲浪教练, CHINA)
从去年开始,我每天早上6 点30 起床,第一件事就是把早点做 好,分享给自己的家人。从来没注意,自己的这一行为意味着什么, 因为在过去的四十年生活中从来没这样做过,自己的父母会很早叫我 们起床,要求我们吃饭,并且顺道会说,吃早点的种种好处。点击阅读原文…
A Coaching Power Tool Created by 赵雪然 Sharon Zhao
(Business Coach, CHINA)
当处于困境或人生低谷时,很多人常见的反应是痛恨现状,拒绝接受现状,感到痛苦、迷茫甚至绝望,仿佛被一种深深的无力感捆绑住、囚禁住,内心拼命地祈祷能尽快地摆脱糟糕的处境,盼望转机尽快到来,希望一觉醒来能迎来曙光,人生重新走入鲜花铺就的坦途。点击阅读原文….
A Coaching Power Tool Created by 楊仕筠 Alice Yang
(Transformational Coach, TAIWAN)
评判来自于在过去的生命经历里,存有无法接受的信念或价值估,这样的不接受会形成指责,而产生评判,每一个人心中都存有自己不敢面对的评判,而选择带着评判继续过生活,接着开始用评判去理解自己、理解周围的人、理解这个世界,成了一个个深陷在评判沼泽的泥淖里,成为迟迟无法重生的“评判者”。点击阅读原文…
A Coaching Power Tool Created by 杨瑞 Delia Yang
(Life Meaning and Financial Planning, CHINA)
拨开层层的迷雾,什么是真相,什么是假象?找到核心问题之后聚焦,可以更客观的看待问题,同时放下自责和愧疚,以及对自己的评判。点击阅读原文…
A Coaching Power Tool Created by 毛凌云 Linly Mao
(领导力教练,职业发展教练,亲子教练,生命教练, 中国)
在学习教练的过程中,我自己先从做客户开始,后来逐步开始尝试做教练。无论从客户还是客户的角度,都有一个深刻的感受,当客户带来一个话题的时候, TA往往是陷入某一种困境之中,就如同在荒野中掉入了一个猎人的陷阱,陷阱里面一片漆黑。点击阅读原文…