A Coaching Power Tool Created by 王纯莉 Chunli Wang
(Life coach/Career Coach, CHINA)
你有没有这样的经历:拿起手机打开微信,本希望给同事回复一句关于下周一会议的时间安排,结果却因看到微信中很多小红点,从上到下一个个点击去消除小红点,心里还想着,还好看了手机,这么多事情需要我回复…… 很快一个小时过去了,在小红点逐渐消除完毕,你准备松一口气放下手机,突然想起来,拿起手机看微信的原因,是要回复同事关于会议时间。
这种情况肯定是不希望发生,却在我们的生活过程中,悄无声息地潜伏,每天在某个时刻或某个场景自动上演,循环往复。心理学家丹尼尔. 西蒙斯(Daniel Simons)增加做过很多实验,证明注意力自动分散能使我们多么忽视明显事物。我们的注意力很容易被自己忙碌的事物所吸引,而且产生的副作用非常大。就像我们的头脑