A Coaching Power Tool Created by Yiqun Liu
(Life Coach, CHINA)
“你抗拒的东西会持续存在”--卡尔.荣格
小苗最近有点苦恼,她为了要在会谈中提问表达更简洁干净,开始记录自己的讲话录音,发现有多余的语气词或过长的复述时,她就删除掉,每次看着清理好的记录觉得下次会更好,但发现不管用,连续几次的记录显示她想要删掉的那些问题一直在。
教练:“假设那些你删掉字词语句,是你某段旅程中的同行伙伴,你会怎么看?”
小苗安静了下来。
小苗:“是的,那些语气词、绕弯的句子也是我的一部分,是那个犹豫的我、不自信的我发出来的,我以为只要删掉、不说就好了,恰恰相反,我需要去找回删掉的部分好好看看!说那些的时候我都发生了什么,那里才是我可以反思和学习的地方。”
消除的表现与机制
大多时候我们看到不喜欢的东西,如传播的病毒、负面的新闻、消极的想法或心中的阴暗面时,�