International Coach Academy - China

Coach Campus

研究论文: 正念及其应用

A Research Paper Created by Holly Hao
(Life Coach, CHINA)

开始学习教练之后，在练习中时不时的会被要求“闭上眼，做几个深呼吸”“在呼吸中感受你的情绪”“试着与自己连接”……开始面对教练或老师提出的这种要求，心里总犯着嘀咕带着些许不情愿。每次总是敷衍着闭上眼，匆匆呼吸，然后偷偷睁眼看看教练、老师、其他人都在干嘛。深呼吸、感受、链接…..统统不存在。点击阅读原文…

有力的工具: 镜子

A Coaching Power Tool Created by Holly Hao
(Life Coach, CHINA)

不知不觉学习教练已近2年，从最初的对教练雾里看花似的懵懂，到同侪练习、MC中初试身手后的困惑迷茫，到OC锤炼中那几乎让人窒息的挫败失落感……历历在目刻骨铭心！每一个阶段中都时不时会被问道“你的教练哲学是什么？”、“你要成为什么样的教练？”……每每面对这样的灵魂拷问，总努力让自己挤出个答案，但始终不能让人满意，更不能让自己信服。点击阅读原文…

教练会谈模式: WHOLE MODEL

A Coaching Model Created by Holly Hao
(Life Coach, CHINA)

在过去1年多学习教练的过程中，让我感触最为深刻，并时常让我努力将其融入自己的教练会谈中，成为我的教练肌肉记忆（或者称之为教练模式）的便是全心全意地将客户作为一个完整的人去全然看见。即WHOLEModel（如下图所示）点击阅读原文…

研究论文: 教练临在感的探究与修炼

A Research Paper Created by Shuang Gao
(Life Coach, AUSTRALIA)

时光荏苒，学习教练已然两年多的时间。每当回首两年前的自己，总有一种脱胎换骨的重生感。这是一种意识的觉醒。它让我在即使一地鸡毛的生活中，也能保持更警醒、更自在、更全心投入的生活状态。更神奇的是，这种变化不知不觉影响渗透到家庭、亲子、工作等生活的方方面面。Kelly老师说，这就是家庭系统的位移。点击阅读原文…

有力的工具: 执着 vs. 灵活

A Coaching Power Tool Created by Shuang Gao
(Life Coach, AUSTRALIA)

根据词典的解释，“执着”这个词在今日多指“坚定不移”。我们从小就学习“愚公移山”、“铁杵磨成针”的故事，做事情有恒心，稳定坚强，毫不动摇，一直是父母和老师向我们传递的关于“执着”的中华传统美德。它造就了人们吃苦耐劳的坚毅性格，不轻易放弃，为理想目标而不懈奋斗。点击阅读原文…

教练会谈模式: TRUST模型

A Coaching Model Created by Shuang Gao
(Life Coach, AUSTRALIA)

雷斯红衣主教说”一个不能信任自己的人，永远不会真正信任任何人”。所以对自己的信任是Trust模型的根本。相信自己，信守对自己的承诺，然后才能信守对他人的承诺。老师常常提到的“Who you are and how you coach”。对自己的信任，不单会体现在教练会谈中，也体现在生活的方方面面。一个在生活中全然相信自己的教练，会全情投入地生活，不光投入在创造与征服中，也在失败与反思中。教练知道品德、意愿、能力以及成果是构建信任的核心。点击阅读原文…

研究论文: 话语之外

A Research Paper Created by Cathy Zhao
(Life Coach, CHINA)

在我们的教练过程中，客户的给出的信息是我们与客户一起探索议题至关重要的素材，教练需要具备良好的倾听能力，国际教练联盟对此的要求是：能够聚精会神地聆听客户所讲及其言外之意，根据客户的需要理解所传达的涵义并且帮助客户自我表达。点击阅读原文…

教练会谈模式: CARE

A Coaching Model Created by Cathy Zhao
(Life Coach, CHINA)

客户带着议题来找到教练，往往是遇到了难以厘清的困扰。到底是向左走还是向右走？理智上和情感上方向相反怎么办？是自己的问题还是他人的问题？好几个问题纠缠在一起哪里是头绪？如此等等。首先教练需要具备同理心，切身感受到客户的情绪，接纳客户的情绪是建立信任的基础。点击阅读原文…

研究论文: 回归本心，接地扎根

A Research Paper Created by Sabrina Gu
(Life Coach, CHINA)

瞄准目标，展望未来 —常常被我们挂在嘴边激励团队或者自我激励。成功的美好画面令人心怡神往，阶段性目标的繁复交错令人眼花缭乱。在匆匆赶路的时候，浮现在我脑海中的画面竟然是毛茸茸的狗尾巴草，心里面也象长了草一般，感觉整个人的气息和能量都是往上冲，毛毛糟糟的，几乎失去了定力，内心特别想寻求一种踏实感，想要寻找一种核心的力量感。TA，在哪里呢？点击阅读原文…