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個人優勢發展：3S 教練模式

August 18, 2024

本教練模型緣自於個人自 2023 年起，投入全職教練發展後，經 200 小時以上的一對一教練會談、參加工作坊培訓、閱讀書籍並撰寫摘要，以及行動實踐後，所體會發展個人優勢的 3S 核心關鍵。

探索「強項(strength)」在教練工作中的應用

August 17, 2024

本文從個人成長經歷及教練學習、實踐經驗出發，探討如何在教練工作中，以探索客戶的強項為核心，經由對應的觀察、反饋及提問，支持客戶能夠更有信心實踐其所設定的目標。

我應該(I should…) vs. 我喜歡(I like…)

August 16, 2024

「我應該(I should…) vs. 我喜歡(I like…)」做為有力工具，能幫助客戶快速產生覺察，並釐清那些觀點是家庭、公司或社會文化給予的影響，那些價值和目標，才是客戶自身真正想要追求的。

HEALER

June 28, 2024

A Coaching Model Created by Gloria Li
(Career Coach, Personal Branding Coach, Life Coach, TAIWAN)

運用的教練模型是HEALER，主要是透過與教練的對話，觀察到自己情緒背後的主因，並運用自我優勢的引導，由客戶發現自己理想的狀態及可以採取的方案，並且激發行動力，不至於坐困愁城，而被情緒埋沒．HEALER的教練模式旨在從短暫的黑暗中拉出深陷的自己，不要帶著負面的情緒及不完整的自己進入下階段，與每個階段的自己共處，並能有力量的看見，完整自己，為下一個階段的轉型做準備．

沟通分析理论在教练会谈实践中的应用

May 15, 2024

A Research Paper Created by Shijing Shen
(Career Coach, CHINA)

本文中，我将介绍沟通分析（TA）理论以及部分概念，TA作为心理治疗方法之一，受到精神分析、认知行为、存在主义及人本主义等多种理论流派的影响。治疗师利用他们丰富的人类行为模型和理论框架来评估、诊断并制定治疗方案，以提高客户的心理健康水平。教练也致力于改变客户的行为，但更注重于客户自身所设定的目标及如何帮助及支持客户明确他们在前进的过程中所需要解决的问题，更关注客户自身的职能并依靠客户所制定的计划逐步帮助其达到目的脱颖而出。

局部与整体

May 14, 2024

A Power Tool Created by Shijing Shen
(Career Coach, CHINA)

作为新手教练，面对关于某状况或者事件令客户不适或希望改善的议题时，我往往耗费大量的时间对事件刨根问底，却无法支持客户实现目标。而当客户转换至聚光灯视角，获得超越事件局部且更整体的新视角，客户便能清晰自己整体的思维模式、需求及期望。此时，伴随着新觉察，客户识别影响当前的行为、思维或情感模式，重新思考他们如何前进。这也引起我的思考，在教练中，局部与整体的关联是怎样的？如何在会谈中既掌握整体，又将确保各局部的完整？如何平衡关注整体目标和局部挑战？