”快樂”與”健康”是每個人需求的最根本, 能滿足最根本的需求才能再繼續談更高層次的生活品質.
在教練實踐裡, 一般來說是針對客戶當次提出的主題做了解並深入挖掘可能的解決方法. 但我在我的教練會談實踐裡, 發現了某位客戶的狀態很反覆, 深刻困擾他的問題可能下一次就不困擾了, 或是被教練狀態每次都不同. 我當時發現了生活形態與心理狀態連結的重要性, 後來我都會在會談一開始用短時間詢問對方最近的日常生活. 並且鼓勵他持續健康有規律的飲食作息. 继续阅读‘

足够的觉察会形成充足的自我支持环境，让客户知道自己在做什么，应怎样去做，也知晓他可以自由选择，并且选择去成为自己。 继续阅读

教练的有形价值是作为客户的伙伴，帮他达成自己想要的目标，无形价值是作为镜子和回声板，帮客户看到真正的自己，提升自我意识和责任感，采取行动成为自己。借鉴完型学派的觉察连续谱和觉察区域转换，教练可以拓展自己和客户整体觉察力，在觉知中自由选择，找到行动的力量，提升有形和无形的价值。继续阅读

幸运不仅在于机会，更关乎选择。你对幸运的看法决定你所获得的运气。事实上，坚信我们是幸运的，我们就能创造出好运。我们也要认识到我们已经有多么幸运，并关注每天降临在我们身上的好运。继续阅读