作者：Sally Wu/深圳
5月17日，ICA华南地区的导师和同学与远道而来的Pin、Sunny相聚在深圳书城紫苑茶馆，现场的每个人都获得了ICA特别礼物——一份有力工具的收物袋。
看到了‘回应与反应“，我毫不犹豫选择了。不是”责任与责备“、”承诺与尝试“、”行动与拖延“、”尊重与轻视“、”信任与怀疑“、”真相与假相“、”轻松与负重“不吸引我，ICA的有力工具个人认为一直是其学习文化非常有特色的体现，印象中的工具常常是看得见摸得着的物体，或者是模型、图形、图标、图标，唯独想不到一对意思相反的两个词却是工具。选择‘回应与反应“，是因为2012年11月14日第一次选择进入ICA空中的课堂就开始被‘回应与反应“打动，从未去探索回应和反应的差别？工作在外不能随性，可能回应居多；回到家完全放松，自动反应打开，处于反应时更多，只是竟然自己没有觉察，以为那是最自然不过的事情。如何开始提醒自己多去回应，少些反应？这是第一次学习给我带来的最重要的思考，也深深地触动我开始在课堂中一次次去觉察每一节课每一个工具的有力，开始感知无论是责任还是责备、轻松还是负重、尊重还是轻视。。。这都是你自己的选择，这都是你观念重塑的开始。
手里不断看着礼物上的内容，心中一个想法已在酝酿。。。 。。。
回到家，拿出这个礼物，孩子们很好奇，我直接问了“你们怎么理解回应和反应？”16岁的女儿很直接的说反应时不经大脑，回应是过下大脑；刚上二年级的儿子好像懂了似的，哦，我知道了。于是我说：“妈妈想和你们商量一件事，我们学教练这么长时间，你们可能已感受到妈妈的变化，但不知是什么在促动妈妈在变化？我们教练课程中有一节课就叫“回应与反应”，是妈妈开始教练学习的第一节课，是你们都认识的JENNY老师上的，对妈妈一直触动很深。我相信女儿能感知到妈妈的回应越来越多，反应在逐渐减少（女儿频频点头），我想做的事就是想把这个袋子挂在我和爸爸的卧室上门上，当妈妈在家里如果有反应时，请你们俩可以随时用纸条记录下来提醒妈妈，你们愿意吗？女儿很兴奋：“爸爸也要加入进来”，弟弟马上附和“对，老爸也要加入进来”，我说：“那我们要征求爸爸意见，爸爸愿意进来我们就加入”，没等我话完，开放的先生马上说，我愿意。那一刻，我很感动！其实有这个想法时曾想过是否要求先生一起和我同孩子们去做这样开放式沟通，又知道，一个人是很难改变他人的，除非对方愿意，最好的方式就是做最好的自己，当你自己变好了，可能是对对方最好的影响。我说，此处，可以掌声无数。。。女儿抛出疑问，如果我们如实写了，你们会不会找我们谈话？我们两个同时承诺，我们会认真对待你们的提醒，相信我们会有越来越多的的回应，同时我们再次理清什么是反应？反应就是在情绪的状态、未经大脑思考的自动反应，而回应，是基于事实，而不是自己的情绪。
也就是从向外看转向内看，这是近两年ICA学习对我润物细无声的影响。
藉由这个礼物，今晚开始了我和先生与孩子们非常深入的开放式沟通，从女儿的学习发展到人际关系，从女儿的困惑到渴望找到办法。。。我们在孩子要的时候，恰当的结合孩子的需求给了她能做到的方法。此刻，女儿在我旁边，正在大声朗读爸爸今天特别送给她的她认同的书，我知道，2014年5月17日，那一晚的谈话，会深刻烙印在全家的心里，门上的“回应和反应”，让家庭有了共同的语言，今天，你回应了吗？