研究表明每天的感恩反思会带来更高水平的机敏、热情、决心、乐观以及能量报告。或许你已经有很好的感恩日志，或者在每晚睡前在脑海中回顾需要感恩的事情的习惯。如果你的生活、职业或者人际关系还没有达到自己的理想境地，不妨使用一些常用的教练实践来帮你梳理清楚。Continue…

导师通常比被导者拥有更多的经验。导师是被公认的某领域的专家，比如咨询，导师的效益体现在其经验的传承。导师分享他们的知识与智慧，通常被导者会抱以向导师看齐的心态并会寻求他们指导与忠告。 教练与客户之间则是伙伴的关系。教练都是与客户肩并肩而不是走在前头的，教练不会给予忠告或“分享”他们自己如果在同一种情况下会怎么去做。教练做的是支持客户去发掘他们自身的智慧进而遵循他们内在的指引。继续阅读…

教练是个模范。教练鼓励他们的客户成为“最好的自己”，客户“最好的自己”必定会是有道德的。以正直的操守对待客户是良好的教练专业道德的最好体现。其次，作为教练我们有机会去展现教练的正面形象。我们的行为不仅是反射我们的为人，它也影响了整个教练行业。如果我们想要教练行业兴盛，那我们就得积极地保护它做为“有道德操守的行业”的名誉。体现教练正面的特质最好的方法是良好的专业道德行为。继续阅读…

教练式的生活是怎么回事呢？它就是活出自己的价值与人生目标，这是一种自我管理与自我勉励的生活方式。这也意味着必须建立架构与计划表来成就设定的意图。这样做需要对自我察觉与自我成长有浓厚的兴趣。每个教练的生活方式都是不同的。比方说一名母亲，她的教练式的生活必须能够允许她有机会在家里与她的孩子相处，并在平常的工作时段内也保有让她支配时间的灵活性。继续阅读…

想象一座冰山，我们能看得到的是冰山的上方，这象征着我们日常生活中所能看到的一切，我们的行为，我们的世界观等等。那在水的下面，冰山下方通常都会比冰山的上方大许多。这就象征了一个人的潜在的信念。在教练会谈中我们首先帮助客户认可他们有潜在的信念，更好的是让客户本身告诉我们他有潜在的信念。作为教练我们探索的精神会驱使我们去问 “在这几次的教练会谈中我观察到同样的事件重复的发生，你怎么看？”又或者我们会问 “我发现当我们提到某件事或人的时候，你的能量有明显的不同，这是为什么呢？”继续阅读…