在社交媒体上，不可避免地总有人会问到你的新年计划是什么。 通常我们会回答提到：希望能够更好地平衡我们的工作和生活。当然，这也因人而异，但大多数人们的分享都会有这样一个特点—–能够对得起自己，无论在工作、生活还是周围的环境中，希望自己能够更加从容地应对一切。 下了决心，也就意味着有目的地去实现自己的愿望。这里隐含有许诺的意思—-做出投入和决定。但多数情况下，出于便捷、舒适或满足的原因，我们对自己做出的许多承诺都没有兑现。研究表明，随着时间流逝，那些坚持执行新年计划的人群比例