A Coaching Power Tool Created by 高静 Jing Gao
(个人成长/生命教练, CHINA)
在教练会谈中，客户经常带来一个问题或挑战，想要寻求改变，或找到内在的根本原因。举例来说，客户会抱怨说手机刷屏的时间太久了，占用了大量的时间，没有做好时间管理，使得自己的效率低下，从而会产生挫折感、无力感，等等。客户想要改变现状，控制使用手机的时间。
客户的视角是“坏处”视角。“坏处”，即让自己受损，不能达到预期。手机刷屏是无益的，有害的，妨碍了自己对于积极向上、成就感、自律等的追求。
如果翻转一下，换成“好处”视角。“好处”，即让自己获益，有所收获或者有所满足。那手机刷屏带来的好处是什么呢？可能是让自己得到了一些休息和放松，从紧张的工作中抽离出来，舒缓了情绪，获得了一些奇奇怪怪的小知识，等等。
当客户不仅仅看到了坏处（受损）视角，而且同时也看到了好处（获益）视角时，他可能会从更全面更高的视角，来看待手机刷屏这一类事情：
- 看到了自己内在未被满足的需求，重视自己的需求；
- 减少了对自己的评判；
- 做什么事情，都是自己的选择，自己拥有选择权；
- 更加理性地做出选择，并愿意为自己的选择承担责任。
实际上，哪有什么好与坏，不过是当下的每个选择罢了。重要的是，我们要为自己的每个选择负责。
每个人在人生旅程中都会遇到各种各样的问题，而每个问题可能都与我们此生的人生课题相关。如果纠结在问题本身，可能往往适得其反；但如果能跳出问题，看到问题背后的礼物，并拿到那个礼物，这样的人生无疑是多彩而富足的。用以自勉。
参考文献：无