A Coaching Power Tool Created by 高 晨娴 Jessie Gao Chenxian
(职业成长/转型教练, HONG KONG)
二元对立的和谐统一，是我在教练精进的旅程最初期的一份宝贵看见，带着这份自我觉察和成长的同时，也越来越多的拉阔可以支持的客户类型，这便是我教练的有力的工具之一。 一句话
But life at its best is a creative synthesis of opposites in fruitful harmony. Dr. Martin Luther King Jr.
生命最佳的状态便是在看似对立的价值中，找到极具创意的统合综效，进而带出丰盛的和谐。
一张图
一本书
《接纳不完美的自己》 “The Darkside of Light Chaser” 英文原名的逐字翻译更加有趣——逐光者的阴暗面。
是的，这句话，这张图，这本书在我教练学习的最初期，给了我太多的Ah Ha moments. 也是直接在我的内在播下一颗美好的自我接纳的种子，和看待这个世界的全新视角。在ICA一年多的教练学习中， 当我越来越像去和自己的闺蜜的相处方式的去看待自己身上时不时被自己看见的Darkside, 第一反应不舒服的感觉总会伴随一些小小的兴奋体验。Ah Ha, 我的“小姐妹”又来找我玩了。
其中一个“小姐妹”便是我的敏感体制。从小打到大，我对周遭人的能量波动特别的铭感，无论是相熟还是陌生人。而这个敏感体质也让我内在的情绪波动是很大的。 从小的教育，以及我从事的金融业，都让我在潜意识中要把自己塑造成一个hold得住，理性，稳定的人设。潜意识中，我对自己的敏感体质是非常不接纳的，底层的信念是情绪波动=没能力，因为hold不住。 情绪的波澜，我的第一反应往往是压抑回避，而非释放/管理。再一次处理“为什么我hold不住情绪类议题”的教练会谈中，教练让我看到这个darkside小姐妹后，真的欣喜有加。 而对敏感体质带来的情绪波动的接纳，是开启后续教练会谈很多藏宝箱的神奇钥匙。 情绪波动本身没有好与坏， 对与错， 它就是在那里，存在着。 而作为一个要往专业教练道路上持续精进的我， 这份敏感体质，恰恰是能够进入客户世界，和客户 感同身受后，建立信任，乃至共创的很可贵的特质。
看见-》接纳-》和自己之前未曾看到的面向呆一会儿 -》Darkside还是Brightside区分已经不那么重要了， 客户的感受是什么？让这份感受自然流淌出来， 生命的力量也就流淌出来了。
因为有阴影的地方一定有光，有光的地方也一定存在阴影。
参考书目：
《接纳不完美的自己》
《脆弱的力量》