A Coaching Power Tool Created by Xinyao Lu
(Parenting Coach, CHINA)
在教练过程中，教练的视角至关重要，其直接决定是否能够帮助被辅导者看到新的或是更加 广泛的面向。 本篇着重从“舞池视角”和“阳台视角”，阐述我如何通过这两种不同的视角工具 帮助被辅导者打破思维限制，提升认知的教练实践。
“舞池视角”通常也是指 Zoom-In, 也就是处身于被辅导者的情景，澄清信息和认知，同理处境和视角，对议题有更清晰化的了解并建立与被辅导者的连接。我们常说的“共舞”的化学反应通常是在舞池视角中发生的。
我的经验中，舞池视角可以很好的帮助澄清信息、观点和假设。当被辅导者带入一个话题，很多信息来自于自己的判断、猜想和假设，在不断的清晰化过程中，相当于让被辅导者以更加客观、中立的思路再去看待自己的处境。比如“what”的问题帮助其找到关键因素，更好的聚焦；“why”帮助更加向下深入找到影响其行为的认知、假设以及价值观； “how”帮助教练发 现 case 的本质从而问出有力的问题。 在这个过程中，被辅导者也就有机会从“舞伴”的视角重新审视这个话题，并发现之前未发现的盲点。
舞池视角另外一个强大的作用就是同理共情。当被辅导者陷入情绪之中，理解其处境，认同 ta 的情绪会有助于快速地建立连接和信任。这是后续被辅导者能够打开、并真诚地与教练工 作的重要前提。当 ta 愿意将双手给你，准备踏出舞步时，后面一系列的化学变化才有可能 发生。
“阳台视角”则是更加 Zoom-Out, 以抽离的，全局的视角来与被辅导者工作。为何需要阳台视角？如果一直局限在被辅导者的情境中， 将难以带领其突破自身的认知局限， 也难以产生觉察。被辅导者往往是由于被困在自我的认知中产生焦虑、纠结、不确定以及与之伴随的种种情绪，所以如果教练能够以更加广阔的视角和认知来启发被辅导者，让其跳出受困的情境，看到更大的系统、不同的视角和观点，体验不同的认知带给 ta 的流动性，那么 ta 将会更有可能产生觉察，形成新的认知，以及从本质上发生转变。
这两种视角对立吗？我认为是不对立的，也就是说，并不是用阳台视角的时候就要把舞池抛
在脑后。事实上，我认为两个结合来用会有更加有力。这就回到了“教练的聆听“能力。是否能同时在舞池和阳台上听到关键信息，在舞池中与被辅导者工作的同时是否有能力有阳台的高度，同样地，在阳台的抽离系统地思考是否能照顾到舞池中被辅导者细微的变化与情绪，等等，这些都是我们作为一名优秀的教练需要长期训练的功力。
教练的工具还有很多，我想以此篇鞭策自己，工具只是我们做教练服务的把手，而不是利器。我们需要的，是将教练工具的本质内化，修炼自己的 Being 状态。如果有一天心中能够兼含舞池和阳台，自如融合和切换，那么教练自身的认知边界也会更加广大。