A Coaching Model Created by 陈志宏 Teresa Zhihong Chen
(Life Coach, Career Coach, CHINA)
对于一个高尔夫球爱好者来说： 热爱天然氧吧， 享受高球旅程， 不断挑战自我，技术精进提高。
GOLF 的魅力所在：
G: GREEN 绿色： 保护自然， 注重礼仪， 讲究自律， 挑战自我；
O: OXYGEN 氧气： 天然氧吧， 无限空间， 舒缓压力， 松弛精神；
L: LIGHT 阳光： 阳光辐射， 回归自然， 关注当下， 战胜自己；
F: FRIENDSHIP 友谊： 广交朋友， 亦动亦静， 友谊第一， 比赛第二。
通过一年多的ICA 教练学习旅程， 让我感受到跟高尔夫之旅有很多相通之处的。 GOLF也将成为我未来的教练MODEL。
TERESA CHEN的教练MODEL：
G: 目标制定 Goal Setting;
O: 客观面对 Objective Facing
L: 提升能量 Lifting Energy
F: 自由共创 Free Co-creation
Green 球手们享受绿色， 高尔夫球18洞为一场， 共计72杆为标准杆。 简单地说， 其他球类打的分数越高越优秀，然后高尔夫跟其他球类是不同的，杆数越少，说明水平越高。 需要球手们挑战身体体能的考验和长时间的行走（4-5小时/每场）， 也需要球手们无论天气变化，风速变化的恶略，需要球手们保持良好而平静的心态， 完成每一洞（小目标），连续完成十八洞才能完成一场18洞（大目标）的高球之旅。
在教练的旅程中， 跟客户首先建立合约， 可能通过一次，或者多次的教练会谈可以让客户从完成所期待的小目标启程， “目标定的小一点， 大目标也要拆分成无数的小目标”， 逐步完成未来的大目标。
- 有的客户把议题带上来的时候，或多或少都有自己的一些想法，很多情况下是希望通过会谈梳理出一条思路或者一个方向去达成；
- 有的客户带来议题有时也或多或少会带有一些情绪，很多情况下希望通过教练会谈缓解压力，不受情绪影响而达成自己未来的目标；
- 有的客户期待通过教练会谈而使得自己去改变，去突破。
高尔夫球的每一洞都好比人生中的每个小目标，18个小目标连起来成为一个大目标，无论途中应对和处理多少棘手的情况，都需要做出自己正确的判断， 选择适合自己的球杆（不同距离，不同位置，需要更换不同的球杆）将球打到预计的目的地。教练如同高尔夫球手选杆一样，选择好跟客户会谈的时间， 要跟客户保持不断澄清，不断聚焦带来议题的目标或者方向， 才能陪伴客户抵达目的地。
Oxygen 氧气，球手们享用大自然的新鲜空气。 当遇到天气变化，有风，有雨，更需要球手保持良好的当下的心态去面对。 不能因为风速， 顺草或者逆草，而轻易放弃每一杆。
- 有的客户自身对自己的情绪影响，一直处于低迷，不自信的状态；
- 有的客户遇到生活中琐事，是自己本能力的问题，还是受周围环境影响；
- 有的客户在工作中的跟员工或老板的关系处理不当，反应出急躁，不顺心，能量很低的状态；
教练不能因为客户的情绪被陷入评行模式， 俗话说：不经风雨，哪能见彩虹？ 教练需要陪伴客户帮助客户及时补氧， 保持教练当下感，跟着客户的共同面对，不加以任何的评判，让客户感受到教练的支持与信任， 情绪是自然的，客户在感知自己情绪转换之后是赋能的； 能力是本身固有的，客户可以通过自己认知而改变，最终达到客户的目标。
Light 阳光，球手们在打球的过程中是享受阳光，同时也感受山清水秀的小山坡，球道上的小池塘，小沙坑也别具风格，对于球手来说既是风景，也是挑战。
- 有的客户面临的困难时，不知所措；
- 有的客户期待职业转型，生活改变， 又不知从哪里开始；
- 有的客户经历坎坷，期待尽早踏上新的征程。
教练不是圣人，也不是完人， 更不是所有客户所经历的教练都经历过。 人生的旅程也跟经历一场高尔夫球， 共有18洞， 每次站在发球台上发球， 每次经过无数球场障碍，每次遇到不同难易程度的果岭，球手们都要经历不同的挑战才能完成。 教练在与客户的教练会谈旅程中无论客户处于什么位置， 教练都需要给与客户足够的空间，通过梳理， 逐步探索，不断地征服，不断地挑战，完成一段小旅程， 再继续探询，挖掘出自己背后的价值观，世界观，支持客户的内动力和新生力量去完成最终的旅程。
Friendship 友谊， 高尔夫运动可一人，可一组人，可一团队人的比赛； 它需要大家自觉自律遵守规则，尊重球友。我热爱这项运动，更享受它的独立，当下，交友，分享的快乐。
教练的学习中，遵守ICF 道德准则，尊重客户， 遵循与客户共创美好未来的准则。通过核心课程的学习， 通过参与线上线下沙龙活动及分享会，感受到前辈们对教练的热爱和执着。最让我快乐的是经历了无数的挑战并在挑战中突破和成长。
COACHING 更需要前辈的支持和同侪的助力。每个教练都有自己的唯一， 我更喜欢我的GOLF COACHING MODEL。 COACHING 学无止境，还需继续前行。
写于： 2019年12月25日