A Research Paper Created by Jia Guo
(自我同一教练,人生转型教练,人际沟通教练, CHINA)
自我认知是个很大且覆盖全生命周期的话题。自我概念形成时间的早晚并不是衡量个体成功的最佳标准,我认为自我概念的清晰度及健康态反而是成就幸福生活的重要指标。本文将从自我概念的理论及其相关联的心理现象及关系出发,探讨教练(coaching)在提升年轻人自我概念清晰度和心理健康水平的作用和应用。本文中所涉及的年轻人(Young adult)泛指18到25岁之间的青少年和成年人的混合体,但不局限于年龄的划分。
什么是自我概念
“自我概念是指个体的自我感知,它形成于对自己周围环境的体验以及对这些体验的理解和判断”(叶妮娅,2021)[1]。自我概念最重要的形成阶段是在青少年到大学时期,是大学生人格特质的核心要素之一(曲远山,雷秀雅,杨阳&孙峰, 2021)[2]。在这个阶段,大学生经历着方方面面的变化,离开了父母和熟悉的环境,进入�