Research Paper By 孙彤 Anita Sun
(Life Coach, CHINA)
我们在学习和工作中被鼓励理性思考,习惯地忽视和压抑情绪。教练会谈中,情绪-这扇智慧大门重被开启,教练与客户“向内看“时,情绪的梳理对挖掘内心起着至关重要的作用。心理动力学模型将情绪放在人类体验中的核心地位,“情绪是左右成年人观点,态度和行为的核心驱动力。”
情绪是什么
DanNewby, School of Emotions的创始人,将情绪定义为“能量“– 推动我们行动的能量。不管多么理性的人都有情绪,它有时是非常强烈的,有时又很隐蔽,比如我们大脑层面决定的行动被一再拖延,就是因为隐蔽的阻碍情绪。情绪是最真实最直接的表达,有人称它是”潜意识的通道“,带给我们最可靠的自我认知的讯息,有时我们的理性大脑还没反应,情绪已如潮水般涌来。情绪的出现是有目的的,比如难过让我们看清自己真正在意的是什么,喜悦让我们觉察生活中的