A Coaching Power Tool created by Helen Fan 樊阳
(领导力教练, CHINA 中国)
阅读 案例情景：
一对新婚夫妻在家里一起看电视时，丈夫轻声的在妻子耳边说，我第一次见你的时候，觉得你是一个很朴实淳朴的女孩子，结婚后发现你很喜欢差遣我服务，有时倒水，有时拿衣服，有时做早饭。妻子听了，脸色立刻沉了下来，生气不说话了。过一会妻子说，你这话什么意思呢？是不是说你后悔娶我了？还是说我不是一个好妻子？你想说什么？丈夫语塞，不说什么了，跑到楼下运动去。过一会，丈夫上楼来，看见妻子还在生气不理他。一场家庭剧目就这么上演了。
- 我们作为观众，看到了什么呢？
- 妻子为什么会生气？
- 如果你是这个妻子，你会如何回应丈夫？
- 如果你是这个丈夫，你会怎么回应妻子，让她重新喜笑颜开呢？
我们仔细再看一下这个情景，丈夫说的是，在他眼中的事实，妻子听了以后，也许认为这是在否认她，丈夫不接纳她喜欢被丈夫服务的情景，说她不是一个好妻子，没有尽好一个妻子的责任，（因为妻子心目中的好妻子形象是勤快的服务丈夫）这个理想与现实的差距，妻子于是开始否认自己，生气，觉得丈夫是不是后悔结婚了。否认自己喜欢被丈夫服务的这个事实。
反过来看，在妻子眼里，让丈夫提供一些服务是会有一种被宠爱的感受，她可以自己倒水，拿衣服，做早饭。为何要丈夫做呢？丈夫这么做会让她觉得幸福。这个事实在丈夫眼里看来，他会觉得自己服务妻子这么多，而不是像他之前以为的那样，妻子会经常给他做早饭，很勤劳的服务他。无形中，丈夫按照自己的期待否认了妻子需要他服务而感觉幸福的事实。
双方谁都没有错。关键是双方有没有彼此让对方感觉自己被接纳，而不是被否认。这是一种感觉。
如果妻子听到丈夫这么说时，她心里接纳自己喜欢被服务的事实，心目中也没有标准好妻子的对照，也许她可以这么回应丈夫：当你服务我的时候，我感觉很幸福，很有被宠爱的感觉，嫁给你真好。丈夫听了，就会很高兴。对话就会是新的一番对话了。
如果丈夫一开始对妻子这么说，结婚前你是很淳朴的，结婚后还是挺淳朴的，当你需要我服务时，我感觉你挺开心的。你觉得呢？妻子也许就会分享自己的幸福感受，感觉丈夫接纳自己的这个行为表现；当妻子感觉被接纳时，她会主动问丈夫，你的感受呢？而这时丈夫可以分享，当妻子为他服务的情景，他感觉开心的时候。妻子就会感受很温暖，自愿多为丈夫承担服务了。这会是一个自然的彼此接纳的过程。
当我们感觉被接纳的时候，我们说是的，我们会感觉到什么呢？
放松，扩展，行动，流动，有创造性，自由，打开，脆弱，爱，温暖，有活力；
而当我们被否认时，我们说不，我们会感觉到什么呢？
紧张，收缩，不想动，黑暗，监禁，封闭，冻结，做梦，失望，身体疼痛，发冷。
为什么我们会有被否认的感觉呢？因为我们从小被教育了很多应该，很多理想标准情景，
我/你 应该 是好的，有爱的，慷慨的，温暖的，勇敢的，勤劳的，成功的，聪明的，慈悲的，有用的，快乐的，等等
我们就抑制了，隐藏了 坏，生气，吝啬，冷，怯懦，懒惰的，失败，愚蠢的，自私的，破坏的，悲伤 等等。
这种潜意识被抑制的心理伤痛就会在身体里保存下来，同时我们还会使用保持分离的策略，让自己感觉好一些。这些策略有，努力执着，讨人喜欢，完美主义，矫饰，攻击，责怪别人，抬高自己贬低他人，逃避，不专心，工作狂，成瘾等等行为出现。
而所有的一切都是我们的一部分，我们并不能因为否认它就忽视它的存在。
苦难并不是来自事实，而是来自我们对事实的看法。当我们接纳自己，接纳别人时，敞开之门就自然开放了，能量会自然流动起来，场域变得温暖起来，事情就会自然发展。发生什么，我们不去评价，带着一颗接纳的心，看看我们能去做什么，一切都会顺其自然。
自我应用
我接纳自己哪些方面呢？我否认自己哪些方面呢？这些方面可以是身体上的，精神上的，性格层面，习惯上的，财务上的，人际交往方面，思想层面的，学习上的，有关家人的，工作层面的，家庭生活里的，兴趣爱好，价值观，自我形象，意图，信仰等等。
澳大利亚人尼克-胡哲小时候生了一场病而自嘲只有一条“小鸡腿”，他接纳了自己身体的残疾，从小创造各种条件积极学习，和别的小朋友玩，长大了立志成为世界演讲家，克服了各种困难终于全世界巡回演讲，激励了很多人。他28岁结婚，还生了孩子。因他创办了网站“没有四肢的生活”（www.lifewithoutlimbs.org），他号召全球各地受到他鼓励的年轻人行动起来，汇集大家的力量帮助全球更贫穷的孩子们。做一个爱的传递者，是尼克的梦想。