A Coaching Power Tool Created by Gina Hung
(Executive Coach, TAIWAN)
影像是那麼曖昧隱晦，也可以開放自由想像(1～約翰柏格
我的第一堂ICA課，也是我個人最喜愛、也最受用的工具是：視覺化。還記得劉東老師分享一張女仕的臉的相片，後來鏡頭ZOOM OUT，原來是一個男士正一手推著這位女仕；鏡頭繼續再拉遠，添上音樂，原來是男士與女士正在開心地跳舞。一張平面照片的特寫，轉變成全景，添加了音效音樂後，多了溫度與節奏，又因為動態化後，活靈活現，也瞬間改變了整個故事的發展，立刻我們明白了如何利用視覺化來重塑觀點。
身為客戶，我也常常卡在自以為真的想像裡，舉足不前、進退不得、思前顧後。我們以自己的視角看世界，殊不知「更換鏡頭轉換心情」- 日本專業攝影師中西介(4)如是說。
教練的以下提問，可以邀請客戶更換大廣角或長鏡頭看自身的處境：
- 如果你站在上帝的視角，看著地上的你和正在發生的事，你期望電影接下來的結局？
- 如果你正在電影院，螢幕就是你和你現在情況，你的感受是什麼？
- 五年後的你回頭看看這一切，會想送現在的你一句話，會是什麼？
透過以上的提問，客戶如同切換鏡頭與視角～從大特寫轉成大廣角、空拍機ZOOM OUT、甚或彷彿走進3D、VR沉浸式的場景，客戶的想像，瞬間轉換視角看到了自己、與他人和週遭環境的相對位置與關係。一下子轉換了立足點、觀點，拉遠、也拉高、拉寛了看事情的角度，透過轉換視角，才有機會重述糾結、渴望，最後從大情境中看到其他可能性，找到出口。
重塑觀點reframing perspective，英文的frame意為「框」，圖畫或門窗的框。在攝影上，frame即為取景構圖。我的教練入門工具是Points of You(3)，所以我很喜歡也經常運用照片來反映或拓展客戶對議題的想法。照片如跳板，讓客戶先暫時跳出自己的議題畫面之外。透過觀察照片，重新與心中的議題連結，喚起心中的自我察覺，「在照片中反映與自己的對話(4)」。常常客戶盲選照片，被Points of You的「不預期但精準」給震驚住。如羅蘭巴特所說- 照片就是「曾經」，是「回憶也可能是夢幻」(2)。
每一張Points of You的照片也是一個個框，突破框框的視角有幾種？以下提問可能觸動客戶reframe他的視角與想像：
- 若走進這張照片裡，還會看到週遭有什麼人，正在發生什麼？
- 如果它是一段影片，前二秒鐘發生了什麼？後兩秒又會如何變化？
- 如果可以增加或減少照片裡的物件？你想要更動什麼？
- 你在這張照片裡嗎？若不在，你在那裡？
- 這張照片喚起了你心中對這議題的什麼想法？
我們每天的生活，彷彿心中腦中有個無形相機，咔察不停地拍下我們所想所思所行，如羅蘭巴特所說：「影像就像酒，浮在意義之海裡，從不凝固於一處(1)」。只心是人們常常忘記，鏡頭是可以更換的。
- Another Way of Telling(1982) by John Berger and Jean Mohr 另一種影像敍事約翰柏格&尚摩爾/著，張世倫/譯，三言社
- Ways of Seeing(1972) by John Berger 觀看的方式約翰柏格/著，吳莉君/譯，麥田出版
- Points of You® 是二位以色列教練Efrat Shani及Yaron Golan於2006年在從事教練工作多年後，創造出來想讓人自我教練的工具，他們使用世界上最強大的共同語言－也就是照片影像啟發人心、激發想法。至今，Points of You®巳有「教練遊戲、龐透卡、臉譜、心流」四種工具。工具裡包含不同情境、人物照片、字詞卡、提問卡以及字詞延伸出來的故事書。全世界各地有不同領域的專業人士如教練、HR、諮商師、老師，針對不同的對象、場域、議題，使用Points of You® 來開啟對話、創造自我察覺。https://points-of-you.com.tw/our-story/
- 召喚奇蹟的瞬間：專業攝影師與你分享鏡頭背後的故事(2016)中西介/著，許淑華/譯旗標科技