新年计划呢,往往包含一些需要“改变习惯”的内容,且其效果的呈现或者说“积极影响的产生”又速度缓慢,除此之外,很多诸如减肥或锻炼之类的目标常常是因为它们是一些“应该做”/“大家都做”的事而非我们从内心真心接受的事,而从一开始就不是一个让我们感到受激励和可实现的目标,再加上行动计划的激进和“不切合实际”,导致让人能坚持的意愿从一开始就偏低,后面就更是很容易就找各种各样的借口和理由进入了懈怠的状态。
同时,我们还会看到有些人几乎对所有的事总能保持坚持不懈的精神和行动,而另一些人常常不论什么事都呈现懈怠和懒散的状态。这种区别大概要归属到这两类人的价值观层面,前者的价值观体系里一定有诸如“言出必行”、“百折不回”的内容,而这些内容则一定没有进入后者的价值观字典。
就我个人而言,�