A Coaching Model Created by 蔡海青 Carol Cai
(Career Coach, CHINA)
在英语中,carol一词的意思是“快乐之歌”。而ICF对教练的定义是“专业教练作为一个长期伙伴,旨在帮助客户成为生活和事业上的赢家。”我希望能在教练会谈中与客户合唱一首“快乐之歌”,从一个教练的角度,“帮助客户提升个人表现,提高生活质量”,所以我选用了CAROL作为我——Carol Cai——的教练会谈模式。
“快乐之歌CAROL”的教练模式具体是这样的一个五步曲:首先是Concentration 聚焦目标,其次是Awareness 提升觉察,接下来是Roadmap 制定计划和Opener 开启行动,最后是Learning 回顾收获。
Concentration聚焦目标
教练是关于客户的深度改变,教练会谈则是实现改变的强大的对话。
教练首先要和客户一起营造一个安全、开放、互信的对话氛围,在这氛围中协助客户确立明确的教练会谈目标,这一步不仅要确认客户想要取得的成果是什么,还要包含衡量成功的标准、目标对于客户的意义所在,以及客户需要正视和解决的问题,等等。
随着教练会谈的进行,客户的期望目标可能会发生转变,对此教练要保持敏感度和灵活性,并就是否需要重新设立教练会谈目标征询客户的意见。
Awareness 提升觉察
提升自我觉察,是一个看清自己的过程,也是教练会谈中的核心一步。教练通过积极的聆听、有力的提�