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Back Self 教練模型

February 14, 2023

A Coaching Model Created by Ailing Fu
(職涯,人生, TAIWAN)

Back Self

回到自已,才能享受自由的呼吸,所以我把” Back Self “,做為我的教練模型,簡單易懂,就是將焦點回到自己身上,這個看似簡單的目標,卻是讓人快樂的關鍵因素,從小到大一路成長的過程中,多多少少身上都乘載著別人對我們的期待,來自父母的,老師的,朋友的,伴侶的,老闆的,以及社會觀感的,這些期待像是無形的枷鎖一般,在不知不覺中居然已經一層一層的將我們綑綁著,而我們卻不自知,我們很少會察覺自己做決定時,常常是為了滿足別人的期待而做,那個為了求取別人和社會認同的潛意識,常常忘了聆聽自己內在的小聲吶喊,也許我們曾經為自己吶喊嘗試努力過,一旦得到的反應是反對的聲浪不被認同時,那個害怕別人會不開心,心中的愧疚感,自責,怕被邊緣化等的情緒,都會讓我們又回到原來的模式,順著大家認同的方向走去,然後離自己愈來愈遠愈來愈遠。

Ailing Fu Coaching Model

我曾經在一個展覽中玩