Research Paper By 吴京凡 Tracy Wu
(Women Empowerment Coach, CHINA)
在展开coaching会谈时，客户往往会开始叙述一个已经发生的事件，或对未来可能的担忧。事实是过去的已发生，未来还没有来。在会谈中的“我们”如何利用好此时此刻，提升觉察，清晰目标，根据行动力走出会谈，更轻松地面对他下一刻的人生。当教练构建一个真实而健康的场域，帮助客户放下包袱，来到现在，即是轻松。
不在当下不和自己在一起是什么样子？
小易是一位特别能抱怨的客户，她来到会谈中，总是气呼呼的。她毫不避讳地表达自己对事对⼈人强烈的观点。然后开始情绪激动地控诉她的父母，她的朋友，她的工作伙伴和她所在的行业。她的叙述中大篇幅都是关于他人，和对未来的猜测和恐惧，她本人对此却无能为力，并表示了她强烈希望我能给予“工具”帮助她处理一些“棘手”的事情。请我“教会”她如何处理人际关系。以便于她在未来的工作和生活中能免于 “他人”造成的苦难。
教练利用此时此刻，帮助“我们”回归当下？
诚实地客观地反馈客户的呈现
- 积极地观察客户的情绪、语态和他关注的重点。给予客户的是教练基于当下的观察。客户带进的故事的真实性和全貌有待考究，但他在叙述时呈现的状态是真实且珍贵的线索。例例如：“当你说你一点儿也不生气的时候，声音拔高了八度”
- 教练也可利用自己的感受。清晰的厘清，在客户述说时在自身上发生的化学反应。例如：“听你用到XX这个词的时候，我感觉到被指责般的委屈。”
- 有效地利用当下的呈现，邀请客户和自身连接，核实它是否如教练所说，在当下发生了。允许客户充分地体验这些情绪，想法，信念，假设在此时此刻是如何在自⼰己身上呈现和流动的。邀请客户探索观察。
给予客户工具帮助她将注意力转向自身。
- 教练通过一定的提问技巧，将关注点聚焦在客户本身。对客户这个人提起发问，他是如何观察自己的，他是如何和他⼈人互动的，他是如何观察这个世界并对此总结的。
- 通过视觉化，直接交流，lumina spark⼈人格测试等等干预手法，唤醒客户对自己的好奇，唤醒客户使用自身觉察力，以及为自己负责任的能力。
启发觉察，共同的观察者。
- 与客户构建一个信任的场域，并表示我们可以一起来共同观察，共创觉察。教练是坦诚的，愿意分享自⼰己当下最直接的观察和感受，供客户来审视自己的沟通模式或状态。
- 在coaching 会谈中发生的对谈，和客户与他所处环境的沟通模式有一定的可 参考性。一些思维模式在当下的互动当中也会如实的呈现出来。教练可以通过敏锐的观察很好的利用此时此刻发生的素材，来邀请客户观察，启发觉察，做新的尝试。