Research Paper By 葛奕婕 Jan Kot
(Storytelling Coach, CHINA)
乔治·克鲁尼有一部电影叫《在云端》。在电影中克鲁尼扮演一名玩世不恭的中年行政人员，所有家当都装在一个行李箱里，每年有三分之二的时间都在飞机上以及外地的旅馆。他独自一人游戏人间，不轻易让人踏入他的生活。电影名字《在云端》(Up in the Air)一方面意指克鲁尼这种四处飞行的生活方式，一方面隐射其举重若轻的人生态度。
生命纵然诸多苦事，让人难以承受；然而一旦它变成了如空气般轻飘不定，没有任何重量压覆于其上，我们的人生也没有了落脚点，这种“轻”似乎也变得让人难以承受了。或者在轻与重之间每个人寻找的都是归属的平衡点吧。
选读ICA教练课程对我来说是个意外。一直以来，我都是幸运的，轻轻松松扮演了社会精英的角色。就像乔治·克鲁尼《在云端》，我对所有东西所有关系都是蜻蜓点水，不愿受任何责任的羁绊。“轻”是我的状态，而在别人眼中这就是潇洒写意，让人欣羡不已的人生。
直到有一天，当上天不再眷顾，这才惊觉前途茫茫。看着镜中自己的影像，尽是没有轮廓的模糊一片，说不上自己到底是谁。再回顾过去，发现自己原来一直是载浮载沉，随波逐流。 虽然没有任何世俗压力，同时也没有什么东西可以定义我的存在。放眼前望，难道这样轻飘飘，无重状态真的就是我要的人生吗？
ICA课程其中有一个有力工具叫做“承诺与尝试”。在课件之首，它引用了Anne Morriss的一句话：“具有讽刺意味的是，承诺是在工作、玩耍、爱情中的深层解放。”这句话怎么理解呢？它说的应该是我们所有的行为都跟我们的潜在信念有关。承诺是“重”的，因为它需要我们义无反顾，倾尽全身之力，向着目标前行。当我们这样做的时候，所有犹疑与不安，再也不会是阻碍我们前行的借口；相反我们过关斩将，层层深入，不断拓展和探索能力边界，其本身就是一种超越。
年轻时候因为成长背景和工作性质养成了随性自由的性格，可以随时随地来一段说走就走的旅行，有时候一去就是一年半载。众人看在眼里纷纷羡慕，觉得这要多大的勇气才能放下一切，一走了之。殊不知对我来说，这是最容易的。好多年后我才体会到，留下来面对生活的勇气比只身前往丛林原野探险要大得多。
“轻”就是随遇而安，像气球一样飘到哪里就是哪里，它没有目标，因为它看重的是过程而不是结果。从“轻”到“重”最难的跨度就是寻找自己的目标，并为之做出承诺。这需要从心出发。
第一次上MC堂当客户没想到竟然哭了。也不是什么特别话题，只是探讨为什么自己那么抗拒当客户。才发现原来自己害怕内心窥视。我的潇洒无非是一种故作轻松的掩饰，因为害怕一旦对某事某人深究，自己也无法确定是否真能承受它所带来的“重”。
这种举重若轻的处世态度同样表现在我做教练的时刻。若碰上客户欲探讨心之所向，我往往视若无睹，只求解决现世中的问题，以为理性逻辑足以为人生提供所有答案。
在ICA学习的这段日子又恰逢家人因重大疾病不得不入院救治，病情痛苦反复，在死亡边缘多次徘徊。但是就是基于一种求生的本能，再痛苦她也迎头而上，非要跟死亡搏斗而不是屈服与它。清醒时候，病人也会说宁愿这一切快快终结，然而，只要有一口气她也不愿就此放弃。至此我才惊觉，原来理性并不能为人生提供所有答案。面对家人的痛苦，我们什么都做不了，唯有给予更多关爱。
所以，我开始尝试更好的去聆听和感受。当我们说我们要寻找人生的目的和意义，我们寻找的到底是什么？怎么才算是有目的和意义的人生呢？每个人的答案都不尽相同，但是目的肯定来源于我们的信念，也即我们相信的是什么。
从前我相信的是轻如鸿毛的存在，如今我看重的是生命的烙印，以及我作为一个个体对人类所能做出的贡献。
最近我开始练习长跑。跑步本身是一项很枯燥单调的运动。它没有高低起伏，你唯一要做的就是坚持下去。有经验的跑手积累了各种各样技巧心得，但是作为新手，你所要顾虑的就是如何跑下去。但是各种诱惑干扰——有时候是肚子饿了，有时候是口渴了，有时候是想去厕所了——总是轻易的让我停下来，却没有一次真正是因为跑不动而止步。我才发现跑步就是我的人生，我从没有对它做出任何承诺，每次总是起劲地开跑，一遇到障碍就打退堂鼓。也许从来我就没打算把它完整地跑完，因为这样就可以不费吹灰之力，理所当然地跟自己说，“看，不是我不能跑，只是我遇到了不可控情况。”于是，我永远只是浮于表面，去不了更远的地方。
所以，我决定换一种方式，先为自己设定目标，10公里，20公里，半马，全马。奇怪的是，有了目标脚步便不再停下来，心态也不再是跑到哪就哪，所有的诱惑干扰统统被丢在了一边，反正是见招拆招，遇河过河。当不再被种种借口所羁绊，我终于感受到了“重”的自由。
原来承诺是打开心扉，毫无保留的接受。