A Research Paper Created by Shan Gao
(生命成长/青少年成长, CHINA)
简介：
我学习教练的初心之一，是通过学习教练技术，提升自己的家庭教育水平，改善与孩子相处的方式，让家庭教育体现应有的价值，助力孩子成长。在未来向专业教练转型后，我的利基市场也侧重定位在父母成长、改善亲子关系等相关领域。
这篇文章中，我从典型的家庭教育场景入手，结合ICF教练能力和ICA的课程模块内容，探讨了在家庭教育中，教练型父母所应具备的能力和实践中的应用。为自己成为教练型父母坚定信念，为有同样需求的伙伴提供一些帮助，也为自己将来开启专业教练生涯启迪思路、奠定基础。
一、“教练型父母”概念澄清
什么是教练型父母？教练型父母就是将教练技术应用于孩子的成长和教育过程中的父母。他们充分信任孩子，给孩子自由和平等，让孩子感受到被尊重，通过与孩子的互动，激发孩子主动思考，挖掘孩子内在潜能，帮助孩子发现自身发展的更多可能性，从而让孩子真正成为他自己，为自己的人生承担负责。
二、家庭教育中普遍存在的问题
面对孩子成长过程中的各种变化和挑战，加之孩子读书、升学的竞争压力，身为父母的我们，难免焦虑重重，为孩子的坏习惯而烦恼，为孩子的叛逆而头痛，为孩子沉迷电子产品而抓狂、为孩子没有学习动力甚至厌学而恐惧，为孩子的成长与未来而担忧……在这种种情况下，父母与孩子的各种冲突时有发生，于是父母软硬兼施甚至情绪爆发，希望改变孩子却常常无济于事，最终适得其反，陷入恶性循环。
那么，如何轻松应对孩子的变化和挑战？如何与孩子无障碍沟通和谐相处？如何更好地陪伴并支持孩子成长？如何帮助孩子拥有幸福快乐的人生？
在我学习教练的过程中，我越来越体会到，教练型父母会帮助我找到这些问题的答案。
三、教练型父母如何在家庭教育中运用教练核心能力
结合教练核心能力，我认为做好以下几个方面，可以有利于成为教练型父母，更好地与孩子相处，并真正支持到孩子。
1、教练型父母帮助孩子发现自身的核心价值，并就目标达成一致。
就像我们的每一次教练会谈一样，我们要协助客户看到他自身的价值，找到他真正想要的，并陪伴他走向目的地。
教练型父母强调从孩子的角度看待“我是谁？”，“我有哪些特质？，“我的兴趣和专长是什么？”，“我要成为什么样的人？”，“什么对我来说是重要的？”，而不是从父母的角度要求孩子“必须要成为谁”，“必须要怎么做”，“必须要达到什么结果”。因此在陪伴孩子成长的过程中，激发孩子的内驱力和潜能，帮助孩子找到他的价值和目标才是最重要的。
经常听到家长们抱怨，孩子没有学习动力，学习积极性不高，甚至厌学不想上课，怎么跟孩子讲道理都没有用。其实这背后核心的原因是，孩子没有目标没有方向，不知道为什么而学，对未来没有想法和期待。
孩子就像一颗种子，立志就是种子的芽，孩子要想成为什么样的人，将来爆发力怎么样，是否有可持续发展的力量，就在那个芽上。如果没有芽，任凭父母多么爱他，任凭老师寄予多少厚望，也不可能破土而出。如果有芽，在阳光雨露下，经过浇水施肥，才能长成参天大树。
哀莫大于心死，一个没有志向，没有抱负，没有担当的孩子，喜欢读书的可能性不大。
所以，教练型父母有能力帮助孩子看到自己的价值，协助孩子制定未来的发展目标，这样孩子的内驱力才可能激发出来，才能去追随自己的人生使命，实现自己的人生价值。
2、教练型父母以孩子为主体，是孩子的陪伴者、支持者。
在教练会谈中，客户是领舞者，教练是伴舞者，二者协调配合，才能跳出优雅的舞步。同样在孩子成长的过程中，孩子是主体，教练型父母与孩子形成一种相互联结的伙伴关系，而不是一种控制关系。父母是陪伴者、支持者，有句话叫做“孩子在前，爸妈在后”，形象地展现了“我怎样来帮你”的思维方式，
因此，教练型父母会摒弃自己权威的身份，放下身段与孩子平等交流，这样往往更能体会孩子的心情，体会孩子的感受，更能从孩子的角度出发去思考问题。也让孩子放松下来，和父母好好沟通。
在家庭教育问题中，父母认为孩子叛逆不听话，总是和父母作对，这个现象在许多家庭中也很常见。实际上叛逆是孩子成长的必经之路，是孩子长大的标志，代表了孩子在向独立思考的道路上迈进，这期间可能就会表现为反抗权威，因为对孩子来讲，父母就是的权威。如果父母总是以控制的方式要求孩子这样那样，孩子的逆反心理就会更加强烈，亲子关系也会更加紧张。
教练型父母不以父母的标准为标准，培养孩子不是为了听话，所以会放下权威的架子，把孩子当作朋友平等交流，给予孩子表达的机会，把成长的主体还给孩子。实际上，我们就是要培养孩子善于思考、独立分析问题、独立解决问题的能力，让孩子成为有德行、有智慧、有能力、有担当的人，当然不能简单的用听话来衡量。如果一代一代孩子都是听话的，那么人类文明也不可能向前发展。所以，作为父母，这种角色的调试就很重要，做孩子最坚强的支持者，陪伴孩子一路成长，才是对孩子最大的帮助。
3、教练型父母完全信任和尊重孩子，孩子也会更有自信。
教练核心能力中特别强调了与客户培养信任和安全感，保持与客户相互尊重和信任的关系。作为教练型父母，对孩子的信任和尊重同样不能忽视，应该相信每一个孩子都是独特的存在，相信孩子有能力做得更好。
作为父母，我们常说要给孩子无条件的爱，所谓无条件的爱其实就是全然的信任和尊重，在这个过程中，教练型父母会从对外界的期待比较，回归到孩子本身的内在，回归到父母真正的位置，不与人攀比，不爱慕虚荣，相信孩子是有能力的，也接纳孩子的不完美，即便是孩子做错了，也选择无条件的信任和陪伴，相信孩子有意愿也会努力成为更好的自己。
比如在孩子遇到挫折的时候，如果父母对他有足够的信任和鼓励，孩子就会更勇敢地去面对困难，积极发挥主观能动性，把困难转化为促进自己努力进取的动力。
“孩子，我相信你能行，试试吧！”，“我相信你能自己处理好这件事情。”，“我支持你去做你自己喜欢的事。”，“没关系，下次再来！”……
用这样信任的言语，不强迫不唠叨，而是尊重孩子，适时放手，耐心等待，相信孩子有把事情处理好的能力。当父母把信任感很好地传达给孩子，这种信任会让孩子感受到力量，孩子的能力得到了父母的肯定，他的自信就会树立起来，孩子也能感受到父母切切实实的爱，自然就愿意和父母说出心底里的话，与父母的关系也会更加融洽。
4、教练型父母积极聆听，听到孩子的真实心声
教练核心能力中对积极聆听是这样定义的：关注客户表达的和未表达的，充分理解客户在他们自己认知系统中传达的是什么，支持客户的自我表达。
父母与孩子沟通时，想要了解孩子的真实想法，就要先学会倾听。
在家庭沟通中这样的场景并不陌生，当孩子抱怨“我真是烦透了某某老师！”父母往往立刻开始应该尊敬老师的说教；当孩子说“我不喜欢这个新同桌。”家长又会赶紧提出几条结交朋友的建议……这样常常会引起孩子更多的情绪，甚至不再和父母诉说心里话。因为父母没有倾听到孩子真正想表达的意思，孩子的一句玩笑话里是否掩藏着失望和伤心，一句尖刻的批评中是否隐含着被别人排斥的伤痛；一句对成功随意的评价里是否包含着克服巨大困难的成就感……
积极聆听的能力体现在教练型父母那里，可以从三个层次体现。
第一个层次是表层的聆听，听到的是语言是事实，如果没有思考孩子想表达的深层意思，这时的回应往往是不假思索的，很容易被情绪主导，也容易伤害孩子。
第二个层次的聆听又进了一步，听的是能量是情绪，从语调、语速中能体会到孩子的心境和感受，也能让孩子体会到父母的尊重和关怀，增进与孩子之间的亲和关系。
第三个层次的聆听是更有意义的积极聆听，听到的是孩子表达背后的想法、意图，关注点全程都在孩子身上，了解到孩子目前最想要的是什么，深层的意图是什么。这种聆听能力超越了语言本身，能够更加精微地捕捉到语言背后的潜在信息。
比如，12岁的孩子放学回到家就抱怨：“今天放学时，英语和数学老师都来补课，班主任又来训导我们，一直到5点钟才结束。唉，真是烦透了。”
“这样啊，那你们一定都累坏了吧。”妈妈关切地问。
“可不是，本来我和同学约好了，放学去踢会儿球的，又泡汤了。”
“哦，怪不得这么不高兴。老师占了你们的活动时间。”
“这么晚放学，老师还布置了一大堆作业，真烦，晚上又要做到很晚了。”
“那我赶紧做饭，早点儿吃了，你好抓紧时间做作业。”
“我还是现在就先做点吧，免得来不及。”说着，孩子就打开书包，拿出了作业本。
孩子发泄了不满的情绪，妈妈没有批评指责，而是接纳了孩子的情绪，表达出对孩子的理解和关切，并道出了孩子抱怨的意图，孩子和父母之间自然没有冲突，问题很容易就解决了。
如果孩子的母亲，没有注意到孩子的情绪，没有耐心倾听孩子的诉说，反而责备孩子不理解老师的苦心，或者开始宣讲刻苦学习的大道理，孩子可能就不会那么心平气和，也不会主动地去做作业了。
像成年人一样，孩子也会使用心理防御机制，将他们的情绪归咎于同学、老师、家长、环境。因此，教练型父母常常用积极聆听，来发现孩子语言背后的情绪和真实意图。当我们在聆听过程中，将关注的焦点集中在孩子的感受上，孩子渐渐地不再回避自己的情感，从而能够显现出隐藏着的问题，并找到解决问题的途径。当孩子感到被理解，被接纳，自信心和责任感就会增强，也会更客观地看待问题，同时家长会更信任孩子，更愿意倾听孩子的心声，这样良性循环就建立起来了。
综上所述，掌握教练型父母的核心能力，就是拥有了一把智慧钥匙，可以开启良好亲子关系，创建和谐家庭氛围，帮助孩子成为更好的自己。
四、结论
教练型父母在孩子成长的过程中担当着陪伴的角色，是那个陪跑的人，真正的动力还在孩子身上。就像一场好的教练会谈，不是客户觉得教练好牛啊，而是客户觉得教练好像没告诉自己什么，但客户看到自己很牛 ，感到自己更有力量了。
教练型父母和孩子的关系也是一样，父母并不需要充当一个外力去推动孩子，而是帮助孩子找到适合自己的路，让孩子相信自己的能力，这种相信就像是一支火把，帮助他们点燃自己的小宇宙，活出属于自己的人生。这就是教练型父母最好的状态，孩子在这样的状态中自我发现、自我成长，终会长成一棵参天大树，这不是别人期待的那棵大树，而是孩子自己想要长成的那一棵大树。
参考资料：
ICA课件。
《教练型父母》朱建忠著 北京联合出版社。