Research Paper By Dawes Lin
(高管教練, 中國)
定義
l 何謂「青少年」？《大英簡明百科》將「青少年期」（adolescence）定義為：青春期（puberty）與成人期（adulthood）之間的過渡時期（約十二～二十歲）。特徵是生理方面的改變、性情緒的發展、努力尋求認同、思考模式從具體進展到抽象。有時視青少年期為一種過渡時期狀態，在這期間他們開始脫離父母獨立，但仍欠缺一種明確的社會角色定位。一般被視為是一段情緒高漲和充滿壓力的時期。
l 自動自發學習:美國紐約市立大學教育心理系教授巴瑞。利莫曼(Barry J。Zimmerman) 定義，自動自發的學習動機和學習歷程，這個過程稱為-自律學習(self-regulated learning)， 自律學習是自己設定學習目標，找出可以達成目標的方法或策略，監控自己的學習歷程，根據學習結果調整方法再繼續學習。
前提
l 當事人想要學習好。
l 家人支持，特別是父母 ， 包括觀念及財政支持。
l 學校支持。
l 支持意謂願意接受改變，例如觀念上及行為上。
青少年之學習心理障礙
青少年出現的學習心理障礙有很多，如逃避學習、厭學、學習動力欠缺、學習方法不當、學習習慣不良、學習疲勞、考試焦慮、過動症等。
注意:其中除了醫學上之過動症須由醫療處理外， 其餘可由教練， 心理諮詢或者心理醫生幫忙。
何種方式對當事人最好呢?心理諮詢重點在於對過去發生的事的感受與經驗，而教練則是以目標制定和激勵客戶向前邁進為導向。
如果當事人面對未來始終無法設定目標，或者在自我設定的目標上裹足不前，或者在進展的過程中不斷的出現負向的動力與憂慮，而主要的原因是過度放大自我的焦慮感，過度的強調過去恐懼，挫折的經驗導致無法前進，或者沉溺於過去的光環榮耀而放大現實自我的缺陷因而形成一個無法跨越的鴻溝，也就是所謂時不我予的自憐情懷，此時教練都應停止執教，鼓勵客戶尋求心理醫生或諮商師的協助。
以下是學習心理障的可能原因
- 無學習動機:
l 缺乏愛的環境，阻礙成長。
l 父母過度保護讓孩子無法自立。
l 過度物資享樂，認為獎勵不一定值得。
l 缺乏興趣，就找不到學習內容與外界世界(媒體、消費/休閒)的關聯性。
- 逃避學習:
l 家長不重視孩子學習是逃學的最常見原因。
l 覺得在學校丟臉，因為學習不好而逃學的人數最多。聽不懂，學不會，還經常成為老師、同學挖苦的對象。
l 學生智能超常，感覺到在學校單調乏味。
l 父母過度保護，孩子貪圖享樂，。
l 心理性厭學。
- 厭學:指內心厭惡學習的傾向和逃避學習的行為。把學習當成負擔，聽課不能專心，老想著玩點什麼，沒有主動讀書和學習的習慣。厭學會導致學習失敗，直接影響智力發育和能力提高。
l 原因
- i. 錯誤價值觀念。家庭中均存在輕視教育和輕視學習的價值觀念。
- ii. 家長教育不當。
一些望子成龍又不懂教育的家長，直接充當家庭教師和警察職務，過分嘮叨/斥責，造成壓力。
甲、容易傷害孩子自尊心，
乙、干擾了其正常的學習心理，
丙、使孩子形成一種偏見，認為自己沒有能力完成老師的作業，
丁、孩子養成被動的學習習慣。
- iii. 糟糕的學校氣氛會傳染， 有時不好的學習態度也是”同儕壓力”的結果。如果”不想學”成為流行的口頭禪，而且壞成績被視為”酷”，這時會產生群體效應。
- 學習障礙:學習的障礙會導致成績不良，從而形成由成績不良到厭學的惡性循環。
- 注意力無法集中造成的學習障礙，過動是其中之一現象。
- 閱讀障礙， 閱讀其實是一個解難過程及思考過程， 閱讀障礙意指無法理解思考。
- 語言邏輯能力差，這會嚴重影響學習效率，影響判斷和推理，影響對問題的理解。
- 無法學習:因生理因素，例如智能缺陷 ，視力/聽力因素等無法順利學習。
- 學習疲勞:在連續及長久學習之後，學習效率下降，有兩方面表現：一是生理方面，大腦疲勞，反應遲鈍、動作失調、肌肉麻木、局部痙攣和頭痛等。二是心理方面，注意力不集中、思維遲緩、情緒躁動、憂慮、厭煩、倦怠以及無聊等。
l 原因
- i. 大腦長期超負荷。
- ii. 長時間的學習生活。
- iii. 無成就感，嚴重的挫折感。
- 考試焦慮:考試緊張不安，如考前失眠，生理上心率加快，呼吸加劇，多汗、尿頻、頭痛，心理上惶恐不安。
l 原因
- i. 缺乏自信。
- ii. 把考試結果看得太重。
- iii. 期望值過高。 要求過高會降低力量。
- iv. 壓力損害大腦。 負擔奪取能量。
學習心理障礙的可能原因之整理
分類:依預防和調適
