A Coaching Power Tool Created by Li Xiao
(女性赋能教练, CHINA)
了解自我是灵性修炼、自我实现、幸福感衡量等有关自我成长相关话题的基础和起点,但自我就像是我们熟悉的陌生人,所以“我是谁”、“我拥有什么?”以及“我是怎样的人”是我们值得终其一生在探索的主题。
根据ICF对教练的定义,教练就是帮助客户认识自己、激发潜能,从而提升自我和绩效的那个人。在我的教练学习与实践中,我发现被教练者(包括我自己)的迷茫和困境多数时候其实就是内心多重自我的割裂与挣扎的体现,所以教练的过程不仅是教练帮助客户认识自我的过程,同时也是教练的自我发现与成长过程。
1、多重自我的存在
对多重自我的探索可以追溯到弗洛伊德的本我、自我和超我,再到后现代所秉持的多重自我的建构与对话,萨提亚《心的面貌》、席薇亚·恩格尔的《遇见26个自我》以及Murray Stein的新作《心灵地图:人格面具,我们的多重面孔》,都揭示了多重自我的存在,特别是在变化迅速、崇尚释放自我的当下,无论在文学作品、访谈节目、心理疗愈等都展露着人性更为�